Los recién nacidos no pueden comer sal. ¿Por qué los recién nacidos no pueden comer sal?
La sal es un condimento indispensable en la vida de las personas. Para muchas personas en China, se puede preparar un plato sin salsa de soja ni glutamato monosódico, pero no se puede preparar sin sal. Sin embargo, estos problemas aparentemente "ni salados ni suaves" ponen silenciosamente en peligro la salud de las personas. Los expertos piden que se controle el contenido de sal en los 5 gramos por persona y día recomendados por la Organización Mundial de la Salud.
Los datos de las investigaciones muestran que un bebé de 6 meses necesita 200 miligramos de sodio al día, lo que equivale a 0,5 gramos de sal. Aunque muchos alimentos diarios tienen un sabor suave, contienen una cierta cantidad de sodio. Si se agrega sal adicional, especialmente si se agrega según los gustos de los adultos, el bebé inevitablemente consumirá demasiado sodio.
La función renal del bebé aún no está madura y demasiado sodio aumentará la carga sobre los riñones y afectará la función renal. Al mismo tiempo, la ingesta excesiva de sal por parte de los bebés inhibirá la proliferación de células epiteliales de la mucosa oral, reducirá la secreción de saliva oral y conducirá a una reducción del contenido de lisozima en la saliva. La lisozima tiene un efecto bactericida y su reducción reducirá la función de defensa bucal contra bacterias y virus, debilitando así la resistencia del bebé a las enfermedades.
El sentido del gusto del bebé es extremadamente sensible, con un poco de sal lo encontrará delicioso.
Si el bebé come demasiada sal, incluso si se siente salado, porque no puede expresarlo, solo puede adaptarse lentamente a la sal. Con el tiempo, el sabor se volverá cada vez más pesado, afectando gravemente el sabor. desarrollo del gusto. Entonces, sabiendo esto, sabemos que los bebés no pueden comer sal.
¿Cuáles son los peligros de que los bebés coman sal?
1. Una dieta rica en sal puede reducir la secreción de saliva oral y lisozima, lo que favorece la existencia de diversas bacterias y virus en el tracto respiratorio superior.
2. Después de una dieta rica en sal, debido a la infiltración de sal, la flora parasitaria normal en el tracto respiratorio superior puede morir, provocando un desequilibrio de la flora bacteriana y enfermedades.
3. Una dieta rica en sal puede inhibir la proliferación de las células epiteliales de la mucosa oral y hacer que pierdan su resistencia a las enfermedades.
4. Una dieta rica en sal afectará la absorción de zinc de los niños, provocando que tengan deficiencia de zinc.
5. Una dieta rica en sal aumentará la carga sobre el corazón y los riñones del bebé. Los riñones del bebé aún no están completamente desarrollados y no pueden absorber demasiada sal. Si se agrega demasiada sal a los alimentos complementarios, aumentará la carga sobre los riñones del bebé y aumentará la carga sobre el corazón, dañando así las funciones de los riñones y el corazón. Además, no es fácil corregir los hábitos alimentarios excesivos en sal entre los jóvenes, que pueden provocar fácilmente enfermedades como la hipertensión arterial.
Precauciones para que los bebés coman sal
La sal natural que los bebés absorben de la leche materna y de la leche puede cubrir las necesidades del organismo. No agregues sal al agua que usas para cocinar la comida de tu bebé.
Movilizar a la familia y comer más comidas ligeras. Los gustos de los niños están relacionados con los de sus padres. Si los padres tienen gustos fuertes, el contenido de sal en la dieta de sus hijos también aumentará. Se entiende que el contenido de sal en la dieta familiar china actualmente excede el estándar. Los padres deben prestar atención a reducir el contenido de sal cuando cocinan para sus hijos.
A partir del año el bebé puede ingerir sal yodada de forma adecuada. Al cocinar o hacer sopa, agregue sal cuando esté casi cocida o cuando la saque de la olla, esto tendrá mejor efecto.
Si el bebé sufre enfermedades cardíacas, nefritis, infecciones respiratorias y otras enfermedades, se debe controlar estrictamente el consumo de sal en la dieta. Puedes utilizar el método de "agregar sal durante la comida", es decir, agregar menos sal cuando las verduras estén fuera de la olla, o agregar más sal después de que las verduras estén cocidas y servidas. Esto permitirá que la sal solo se adhiera a la superficie del plato, lo que hará que tenga un sabor delicioso aunque solo le pongas un poco de sal.
Cuando tu bebé suda mucho en verano, o cuando tiene diarrea y vómitos, puedes aumentar ligeramente la ingesta de sal de tu bebé de lo habitual. Presta atención a complementar la dieta del bebé.