¿Qué medicina china puede mejorar el mal aliento?

La saliva es una buena arma contra el mal aliento.

Curiosamente, la mayoría de las personas con mal aliento no notan su olor. Esto se debe a que el paladar blando en la parte posterior de la boca está conectado a la cavidad nasal y la nariz no puede oler el olor que se produce detrás de la boca. Por lo tanto, no tiene que esperar a que los demás se quejen de usted. La forma más sencilla de saberlo es soplar aire en la palma de la mano u oler la suciedad que queda en el hilo dental. También puede utilizar un hisopo de algodón, un palillo de dientes o una cuchara para raspar la capa de la lengua o los dientes y olerlo. Entonces, ¿cómo cuidar bien la salud bucal para que el mal aliento ya no te moleste?

Come mijo con frecuencia. El mijo, un cereal saludable, puede reducir el crecimiento de bacterias orales y prevenir mejor el mal aliento.

Beber limonada. Beba mucha agua y mantenga la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la secreción de saliva y reducir el mal aliento causado por las bacterias anaeróbicas causadas por la congestión nasal, la sequedad de boca o los residuos de comida en la boca.

Beber té verde. Algunas personas mastican chicle cuando tienen mal aliento, lo que aumentará el contenido de sulfuro. Beber té verde puede combatir mejor estas bacterias bucales y las catequinas del té verde también pueden neutralizar el olor de la boca. Quizás masticar té sería mejor. Hervir las hojas de té en agua hirviendo, masticarlas durante 1 minuto y luego escupirlas. Repita 3 veces.

Comer frutas y verduras crudas. La saliva es tu mejor arma contra el mal aliento. Comer frutas y verduras crudas, como manzanas y zanahorias, puede ayudar a secretar una gran cantidad de saliva, que no sólo hidrata la boca, sino que también elimina los residuos de comida adheridos a los dientes o atrapados en los espacios entre los dientes. Además, reducen las toxinas del sistema digestivo y ayudan a aliviar el mal aliento.

Masticar el perejil. Masticar apio lentamente en la boca es de gran ayuda para eliminar los malos olores de la boca, especialmente el olor a humo de cigarrillo. Si no puede encontrar cilantro a mano, el cilantro y la menta también pueden funcionar para eliminar el mal aliento.

Beber yogur. Beber yogur todos los días puede reducir los niveles de sulfuro de hidrógeno en la boca, que es el principal culpable del mal aliento. Sin embargo, sólo el yogur natural tiene este efecto, no el yogur azucarado.

Cepilla tu lengua con frecuencia. Después de cepillarse los dientes, utilice el mango del cepillo para cepillar la capa de la superficie de la lengua. Los expertos dentales sugieren que cepillarse la lengua con bicarbonato de sodio puede eliminar rápidamente los ácidos tóxicos alojados en la boca, la garganta e incluso el estómago que causan el mal aliento.

Limpia tu boca al menos dos veces al día. Es mejor "cepillarse" los dientes no sólo por la mañana y por la noche, sino también después del almuerzo; no coma nada después de cepillarse los dientes por la noche, cuando se cepille los dientes, haga espuma con la pasta de dientes y déjela en la boca por un tiempo; de tiempo para lograr mejores efectos antibacterianos.

Insiste en limpiar tus dientes una vez cada seis meses. Incluso si nos cepillamos y enjuagamos los dientes con cuidado todos los días, inevitablemente quedará placa y sarro en nuestros dientes, lo que en cierta medida puede provocar gingivitis y periodontitis, que son causas importantes del mal aliento.