Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo mantienen los hombres la salud en primavera? ¿Cómo mantienen los hombres la salud en primavera?

¿Cómo mantienen los hombres la salud en primavera? ¿Cómo mantienen los hombres la salud en primavera?

1. Manténgase abrigado:

Muchos hombres se ponen abrigos gruesos y ropa de primavera después de que llega la primavera, pero la temperatura a principios de la primavera todavía es relativamente baja. En este momento, es mejor abrigarse bien para evitar que el viento frío ataque sus cuerpos.

La medicina tradicional china cree que los hombres también necesitan "cubrirse el cuerpo en primavera y congelarse en otoño". Una cobertura adecuada en primavera puede hacer que los hombres estén más sanos y prevenir resfriados, fiebres y otras enfermedades.

2. Come algunos tomates:

Los tomates son ricos en vitaminas. A muchos hombres no les gusta comer frutas, por lo que pueden comer tomates para lograr el propósito de tomar vitaminas.

Los expertos afirman que los tomates tienen buenos efectos anticancerígenos. Comer tomates en primavera también puede proteger el hígado y reducir la presión arterial. Los tomates se pueden comer crudos o fritos con huevos.

3. Duerme bien todos los días:

Necesitas nutrir tu hígado en primavera, pero muchos hombres padecen enfermedades hepáticas y el hígado graso y la hepatitis alcohólica son más comunes. Entonces, ¿qué pueden hacer los hombres para nutrir su hígado en primavera? Dormir bien por la noche es muy importante.

La medicina tradicional china recuerda a los hombres que es mejor acostarse de lado cuando duermen, para que la sangre pueda transportarse mejor al hígado y el hígado pueda nutrir y activar mejor la sangre durante el sueño. Además, se recomienda que los hombres cierren los ojos antes de las 11 de la noche para inducir el sueño, lo que también es bueno para nutrir el hígado.