Zeng Guofan, un famoso funcionario de finales de la dinastía Qing, estuvo enfermo a menudo durante toda su vida, pero vivió una larga vida, lo que reveló su forma de mantener la salud y curar el corazón.
Presta igual atención a tu cuerpo y a tu mente.
“La palabra ‘luz’ es la medicina para curar el corazón, y la palabra ‘mirra’ es la medicina para curar el cuerpo”. Hizo todo lo posible para tratar tanto física como mentalmente, y para defenderse tanto verbal como físicamente. La idea principal es priorizar la salud y la curación del corazón, donde debe prevalecer la palabra "mirra". Una vez señaló métodos específicos para tratar el cuerpo y la mente en "Carta desde casa". "La manera de curar el corazón es eliminar primero su veneno. El mal del yang es el odio, y el mal del yin es la lujuria. La manera de curar el cuerpo es prevenir su dolor. El mal de la justicia significa violencia, y el El mal de suavidad significa lentitud. Trata la boca. El método es advertir, tener cuidado con lo que dices y tener cuidado con lo que comes. ¿Cuál es la dimensión médica de este número? La palabra "mirra" fue utilizada durante toda su vida. La clave para tratar la mente es eliminar la ira y el deseo, la clave para tratar el cuerpo es eliminar la violencia y frenar, y el método para tratar la boca es comer con prudencia y ponerse a dieta.
Zeng Guofan sufre enfermedades crónicas comunes como psoriasis, tinnitus, insomnio, enfermedades oculares, etc., pero no toma medicamentos a menos que sea absolutamente necesario. Sus dos hijos y Zeng estaban frágiles y enfermizos. Sin embargo, aun así les advirtió que no tomaran medicamentos a la ligera. También el 10 de abril del quinto año, Zeng Guofan escribió a sus dos hijos: "Aunque a menudo está enfermo, sólo es aconsejable descansar y no atacar a Yibin. Zhuang Yunsheng: 'El mundo lo oye, pero no puede gobernar el mundo'. .' Dongpo consideraba este segundo idioma como cuidado de la salud. Si estás familiarizado con la escuela primaria y aprecias la exégesis de la palabra "Zaiyu", sabrás que tanto Zhuang como Su quieren dejar que la naturaleza siga su curso ", dijo, "Para. mantenerse saludable es gobernar el mundo si tomas más medicamentos todos los días y tomas suplementos sin ningún motivo, ataque ligero y defensa ligera, sudor ligero como la lluvia, como en las dinastías Qin y Song, es natural ".
El llamado "en el mal" se refiere a la libertad y la tolerancia. Esta es la idea de Zhuangzi de gobernar sin hacer nada. Zeng Guofan la utilizó para educar a sus hijos a nutrir su cuerpo y su mente, y a nutrir su corazón a través de la relajación y la tolerancia, que es lo que él llamaba "tolerancia". Por el contrario, tomar medicamentos a voluntad va en contra de las leyes de la naturaleza y es un "ataque y corte sin sentido", interfiriendo con el cuerpo desde el exterior. Usó el poema de Su Dongpo para aclarar aún más el motivo: "El poema de Dongpo sobre Luofu decía: 'Ambición de medianoche, sentado en el pabellón amarillo'". La siguiente palabra "salvar" coincide con la palabra "tú, tú" de Zhuangzi. Los hermanos Su, padre e hijo, hablaban sobre atención médica y robaban a viejos y jóvenes, por lo que decían que su hijo tenía grandes ambiciones. Con tu sabiduría, ¿no puedes ver este propósito? Yu'er estudia mucho desde dormir hasta comer. Parece superficial, pero en realidad es natural. No te lo tomes a la ligera en el futuro, naturalmente te volverás más fuerte. "
Su Dongpo experimentó giros y vueltas en su vida. Sin embargo, podía reírse de todo, por lo que debe mantenerse saludable. Zeng Guofan también esperaba que los niños siguieran el ejemplo de Su Dongpo y no tomaran medicamentos fácilmente. Mientras estén cómodos, naturalmente estarán sanos.
De manera similar, usó la palabra "mirra" para aconsejar a sus hermanos. El 20 de julio del mismo año, Zeng Guofan estaba profundamente preocupado por el Emperador. La enfermedad de Zeng Guobao, pero le gustaba tomar medicamentos a voluntad. Dijo: "He estado en el extranjero durante mucho tiempo y he estudiado durante mucho tiempo. Cada vez aconsejo a la gente que no tomar medicamentos es la mejor opción. También dijo: "Mi única preocupación no es mi enfermedad, sino tomarla". ”
Como dice el refrán, la medicina cura la enfermedad. Sin embargo, Zeng Guofan siempre creyó que la buena medicina no puede curar esa maldita enfermedad. Muchas veces, la enfermedad está en el corazón, y por muy buena que sea la medicina. Es decir, no ayudará. El insomnio ha sido un problema a largo plazo para Zeng Guofan. Sin embargo, cree que el insomnio se debe al desequilibrio de la energía del corazón, que es muy grave y se le debe prestar suficiente atención. El rendimiento de la atención debe tratarse con el método de regular el corazón.
En segundo lugar, mantener la salud y estudiar de cerca.
El segundo método de Zeng Guofan para mantener la salud es mantener la salud durante. uno mismo y aprender por uno mismo El 5 de diciembre, décimo año de gobierno del país, Zeng Guofan propuso oficialmente las "Seis cosas para mantener la salud": "Veo a la generación más joven de mi familia". Son físicamente débiles y no progresan mucho en sus estudios.
He utilizado seis cosas para animar a mis hijos a mantenerse sanos: primero, caminar mil pasos después de las comidas; segundo, lavar los pies mientras duerme; tercero, no estimular el pecho, sentarse tranquilamente y tomar fotografías con regularidad; tazón al amanecer Arroz blanco; sexto, no pidas comida. Escucho sobre todas las personas mayores y personas que trabajan duro sin ningún abuso. Ahora quiero que todos mis sobrinos lo prueben. Asimismo, afirmó: “Que la buena salud y el estudio vayan de la mano te darán fuerza pero no debilidad, es decir, una imagen rejuvenecida en casa. ”