¿Qué debo comer durante las vacaciones de primavera? ¿Puedo comer frijoles mungo durante las vacaciones de primavera?

La alimentación personal durante el confinamiento está directamente relacionada con la recuperación física posterior. Por tanto, cada comida debe ser nutricionalmente científica. ¿Qué se debe comer durante el confinamiento en primavera? ¿Se pueden comer frijoles mungo durante el confinamiento en primavera? A continuación se encuentran las respuestas a estas dos preguntas, espero que sean de ayuda para todos.

Puedes comer frijoles mungos en primavera. Debido a que hay mucho sangrado durante el parto, el cuerpo necesita complementar muchos nutrientes y los oligoelementos posteriores contienen muchos nutrientes, como proteínas, ácidos grasos insaturados, etc. Su consumo adecuado puede ayudar a la recuperación posparto.

Alimentos recomendados para el confinamiento en primavera:

1. Rábano blanco: Debido a que en primavera el clima es más seco y la cantidad de ejercicio es menor, habrá problemas de estreñimiento, y el rábano blanco. Tiene mucha agua y nutrición, puede eliminar el calor interno, ayudar a la digestión y reponer el qi.

2. Sopa de carpa cruciana: la sopa de pescado contiene muchas proteínas y nutrientes. Los efectos de los dátiles rojos y la baya de goji pueden mejorar la deficiencia de qi y sangre de la madre y, al mismo tiempo, promover la secreción de leche. y lactancia.

Los alimentos anteriores se recomiendan durante el periodo de confinamiento primaveral. Por supuesto, hay muchos alimentos que también son aptos para el confinamiento. Puedes combinarlo según tu condición física. Siempre que no haga demasiado frío, no habrá gran problema.