¿Cuáles son algunas formas prácticas de reponer los riñones en casa?
La deficiencia renal es en realidad algo muy vergonzoso para la mayoría de los hombres. Si los riñones están débiles, a los hombres generalmente les resulta difícil hablar y quieren mantener sus riñones en casa. He resumido algunos métodos de acondicionamiento físico en el hogar para su referencia.
2. Masajea para nutrir los riñones. Frota las palmas de las manos hasta que las sientas calientes, luego colócalas en tu cintura, con las palmas hacia la piel, y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor.
3. El sueño nutre los riñones. Un sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi, la bioquímica de la sangre y la esencia de los riñones.
4. Consuma más alimentos negros como semillas de sésamo negro, hongo negro, arroz negro y frijoles negros, además de nueces, puerros, gambas, riñones de cordero, etc. Estos alimentos pueden nutrir los riñones. Además de los métodos anteriores, las cápsulas de Bazi Bushen también se pueden utilizar para nutrir los riñones. Los ingredientes medicinales incluyen ocho tipos de medicinas: cuscuta, baya de goji, schisandra, cnidii, cereza dorada, rubí, puerro, repollo, acónito y neem, dos medicinas animales de asta de terciopelo y caballito de mar, y ginseng. Estos métodos resultan muy prácticos para las personas que cuidan sus riñones en casa.