Dieta primaveral y cuidados de la salud

La primavera es un buen momento para que las mujeres embarazadas mantengan la salud. Un acondicionamiento dietético adecuado puede hacer que el embarazo sea más cómodo. A continuación te presentamos algunas papillas primaverales saludables aptas para mujeres embarazadas, para que las madres embarazadas puedan cubrir fácilmente sus necesidades nutricionales mientras disfrutan de una comida deliciosa.

Gachas de dátil rojo y ñame

La papilla de dátil rojo y ñame es un tipo de papilla que preserva la salud, que tiene las funciones de nutrir la sangre y la belleza, fortaleciendo el bazo y el estómago. La inteligente combinación de dátiles rojos, ñame y arroz glutinoso cuidadosamente seleccionados aporta hierro, vitaminas y minerales ricos a las madres embarazadas, lo que no sólo puede prevenir la anemia, sino también mejorar la inmunidad y la función digestiva.

Porridge de lirio de loto

Porridge de lirio de loto es una papilla que preserva la salud, nutre el yin e hidrata los pulmones, elimina el calor y desintoxica. Las semillas de loto son ricas en proteínas y carbohidratos, que pueden proporcionar energía a las madres embarazadas. Los lirios son ricos en vitamina B, que ayuda al desarrollo del sistema nervioso fetal.

Gachas de crisantemo y frijol mungo

La papilla de crisantemo y frijol mungo es una papilla sanitaria con las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. La combinación dorada de crisantemo y frijol mungo, los flavonoides alivian las molestias durante el embarazo, y la proteína de alta calidad y la fibra dietética del frijol mungo promueven el crecimiento saludable del feto.