Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son las mejores fórmulas de té adelgazante de la medicina tradicional china?

¿Cuáles son las mejores fórmulas de té adelgazante de la medicina tradicional china?

Perder peso es algo doloroso para muchas personas. Diferentes personas elegirán diferentes formas de perder peso. La mayoría de las personas optarán por controlar su dieta y hacer ejercicio para perder peso. Algunas personas pueden optar por beber té adelgazante. Existen muchos tipos de tés adelgazantes. Hoy en día, el té adelgazante casero de la medicina tradicional china es más popular. ¿Cuáles son las mejores fórmulas de té adelgazante de la medicina tradicional china? ¿Cuál es la receta del té adelgazante?

1. Té adelgazante de Gynostemma pentaphyllum

Materiales: 15g de Gynostemma pentaphyllum, 30g de espino blanco.

Método de elaboración: Lave los dos materiales anteriores con agua limpia, córtelos en trozos, luego póngalos en una cacerola y hiérvalos con la cantidad adecuada de agua. Después de hervir, retire los residuos y extraiga el jugo para preparar té.

Análisis de eficacia: reponer el qi y calmar los nervios, resolver las flemas y disipar el estancamiento, activar la circulación sanguínea y disminuir los lípidos. Indicado para personas con insomnio, hipertensión arterial y obesidad.

Precauciones con el consumo: Las mujeres embarazadas no deben beber alcohol, y aquellas con secreción excesiva de ácido gástrico no deben beber con el estómago vacío.

2. Té hipolipemiante fácil de espino

Ingredientes: 30g de espino, 10g de agripalma, 15g de té.

Método de preparación: lave los tres materiales anteriores con agua limpia, escurra el agua y muélalos hasta obtener un polvo grueso. Luego ponlo en la taza de té.

Añadir agua hirviendo, dejar en remojo durante media hora y beber en lugar de té.

Análisis de eficacia: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, previene y trata enfermedades cardiovasculares, reduce la presión arterial y el colesterol. Indicado para personas con hiperlipidemia, obesidad, indigestiones y edemas.

Contraindicaciones para beber: Las mujeres embarazadas, las personas sin estasis sanguínea, con deficiencia de yin y con un volumen sanguíneo bajo no deben beber alcohol.

3. Té de Crisantemo Pu'er hipolipemiante y adelgazante

Ingredientes: 2 gramos de crisantemo blanco, 3 gramos de té Pu'er.

Método de preparación: junte los dos materiales anteriores en una taza de té, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo y prepare. Tapa la taza, deja reposar durante 10 minutos y bebe el té.

Análisis de eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, reduce la grasa y adelgaza. Indicado para personas con constitución caliente, obesidad, hiperlipidemia y presión arterial alta.

Tabú en el consumo de alcohol: Las mujeres embarazadas y en período de menstruación no deben beber alcohol.

4. Té adelgazante para piernas

Ingredientes: 3 gramos de verbena, romero, limoncillo y hojas de menta.

Método de elaboración: Triturar la verbena y reservar. Mezcle romero, limoncillo, hojas de menta y verbena triturada y cóselos en una bolsa de gasa para hacer una bolsita de té. Coloque la bolsita de té en la tetera, vierta 500 ml de agua hirviendo y déjela reposar durante 3-5 minutos hasta que huela fragante. Puedes prepararlo varias veces hasta que el té tenga un sabor más claro.

Análisis de eficacia: Este té puede reducir el exceso de agua en el cuerpo, purificar los intestinos y el estómago, promover la digestión, descomponer la grasa y eliminarla fácilmente.

5. Té adelgazante de espino frito con semillas de casia

Ingredientes: 10g de semilla de casia, 5g de espino frito, 2g de piel de mandarina, una o dos rodajas de regaliz.

Método: Añadir 500 ml de agua, hervir juntos, luego cocinar a fuego lento durante tres minutos, retirar de la olla inmediatamente para evitar que las propiedades medicinales sean absorbidas por el residuo. Dividir en tres porciones, una ración al día. Si tiene diarrea, tómelo cada dos días. Tenga en cuenta que no agregue azúcar.

Efecto: esta fórmula de té adelgazante tiene un efecto adelgazante evidente. El peso de las semillas de casia es relativamente grande y la velocidad de adelgazamiento es bastante satisfactoria. Cabe señalar que las semillas de casia son de naturaleza fría y son más adecuadas para que las personas con constituciones calientes pierdan peso.

上篇: ¿A qué provincia o ciudad pertenece Wendeng? 下篇: No puedo dormir por la noche y me quedo dormido durante el día. ¿Qué puedo hacer? Por favor, a todos, 3Qles enseña cinco formas de conciliar el sueño rápidamente. 1. El método "sin dormir": El método "sin dormir" es adecuado para personas que están acostadas pero también despiertas. Parece poco humano. "Tengo insomnio y estoy agotado física y mentalmente. ¿Por qué me mantienen despierto?" Pero es la mejor manera de solucionar el insomnio. Este método no es adecuado para el insomnio del "noctámbulo", ¡porque aún no es hora de dormir! "No dormir" significa decirse a sí mismo que no puede dormir a menos que tenga sueño. Los métodos específicos son: 1. Vaya a la cama cuando quiera dormir; 2. Si no se queda dormido en 10 a 15 minutos, levántese de la cama inmediatamente, lea un libro o mire televisión, lea libros que sean fáciles de coger y dejar, y lee artículos que sean fáciles de entender, como cuentos, historias de comedia o lo que te gustaba cuando eras niño. O escribe los pensamientos que no dejan de venir a tu mente. Si no tienes sueño, no pares; si aún no puedes conciliar el sueño cuando vuelvas a acostarte, levántate nuevamente y concéntrate en lo que acabas de hacer. 3. No importa cómo duermas por la noche, deja; el despertador te despierta a tiempo por la mañana 4. Durante el día No tomes siestas. Incluso si lo hay, repítase a sí mismo que no puede descansar antes de acostarse por la noche. 2.Bebe un vaso de leche caliente. El calcio de la leche es una sustancia calmante. Beber bebidas calientes es un buen hábito para relajar el cuerpo y actúa como recompensa al final del día. La leche contiene dos sustancias hipnóticas. Uno de ellos es el L-triptófano, una materia prima que favorece la síntesis de serotonina durante el sueño. Debido al efecto del L-triptófano, a menudo las personas sólo necesitan un vaso de leche para conciliar el sueño. El otro tipo son los péptidos que pueden regular las funciones fisiológicas del cuerpo. Entre ellos, hay varios "péptidos opioides" que pueden unirse al sistema nervioso central o a los receptores periféricos de péptidos opioides y desempeñar un efecto anestésico y analgésico similar al de los opioides, lo que hace que el conjunto. El cuerpo se siente cómodo. Le ayuda a conciliar el sueño y aliviar la fatiga, y no es adictivo. Es especialmente evidente el efecto hipnótico de la leche sobre la neurastenia provocada por la debilidad física. Por tanto, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte. Información relacionada: Las cebollas y la leche son buenas para dormir. Actualmente existe un remedio popular popular para tratar el insomnio entre los rumanos: beber un vaso de leche caliente mezclada con cebolla picada o jugo de cebolla una hora antes de acostarse, que se dice que hace que la gente duerma profundamente. Para aquellos que no quieran beber leche, también pueden comer un plato pequeño de cebolla cruda picada antes de acostarse. Puede poner una pequeña cantidad de sal y aceite de oliva (o aceite de sésamo) en las cebollas. Las personas que no pueden dormir bien debido a la presión arterial alta pueden poner cebollas picadas en un vaso de agua, luego agregar un poco de vinagre y aceite de oliva (o aceite de sésamo), beber este vaso de agua entre media hora y 40 minutos antes de acostarse y Coma una pequeña cantidad mientras bebe agua. En el mundo actual, donde "los complementos farmacológicos no son tan buenos como los complementos dietéticos", los pacientes con insomnio tendrán cierto efecto hipnótico si siguen prescripciones dietéticas adecuadas. Báñese antes de acostarse para relajar el cuerpo, ya que bañarse puede elevar la temperatura corporal y provocar sueño. Adquiera el hábito de bañarse antes de acostarse. Sin embargo, debe prestar atención a las siguientes cuestiones: 1. La temperatura del agua debe ser de 37 a 40 grados centígrados. Las temperaturas superiores a los 40 grados centígrados acelerarán los latidos del corazón y estimularán el nervio simpático, lo que hará que las personas se exciten demasiado y les resulte difícil conciliar el sueño. Después de bañarse, un aumento de temperatura de 0,5 a 1 grados centígrados favorece el sueño profundo. Si la temperatura aumenta más de 2 grados centígrados, no favorece el sueño. 2. Remojar en agua tibia a 37-40 grados Celsius durante 20-30 minutos. Es fácil que las personas se duerman cuando su temperatura corporal baja. La temperatura corporal aumentará después de bañarse, por lo que es mejor esperar un corto período de tiempo después de bañarse y esperar a que la temperatura corporal baje antes de ir. a la cama. Estabilidad emocional antes de acostarse. Estabilidad emocional antes de acostarse. Por favor, deja tus preocupaciones a un lado por el momento, no lo pienses, cierra los ojos y duerme tranquilo. No lo pienses mucho, hay algunas cosas de las que podemos hablar mañana. Respire profundamente y escuche música o canciones lentas y no estimulantes para aliviar su estado de ánimo caótico al ritmo de la música. Método de concentración: adecuado para personas con mucha imaginación, conciliación lenta del sueño o insomnio. Las personas siempre tienen una especie de expectativa o preocupación antes de acostarse. Esperan conciliar el sueño rápidamente, pero también les preocupa perder el sueño. De hecho, son malas insinuaciones, que equivalen a decirme repetidamente que no estoy dormido. El método específico es: en respuesta a esta situación, permítete hacer una cosa en este momento difícil antes de irte a la cama: deja que tu cerebro se concentre en un problema. Esta pregunta se puede formular como escribir una carta larga a alguien, inventar una historia larga o imaginarse caminando en un entorno favorito y captando sus sensaciones auditivas, olfativas, táctiles, gustativas, visuales, etc. Si te quedas dormido sin saberlo durante el proceso, puedes continuar con tu imaginación inacabada al día siguiente.