Me preocupa más el cáncer de mama y la menopausia.
La menstruación es un barómetro de la salud de la mujer. Ya sea el tiempo, el volumen sanguíneo o el ciclo, todos ellos están estrechamente relacionados con la salud. Si una mujer tiene un flujo menstrual abundante, un flujo menstrual escaso o un color anormal, puede ser un problema de salud. Ahora permítanme compartir con ustedes el impacto de la menstruación femenina en el cáncer de mama.
1. Menarquia temprana
La fertilidad y la menstruación son los factores fisiológicos y reproductivos más importantes. La edad de la menarquia se asocia con la incidencia de cáncer de mama posmenopáusico. La menarquia temprana es un factor de riesgo muy importante para el cáncer de mama. Esta teoría es unánimemente reconocida por los expertos nacionales y extranjeros.
2. La menopausia es demasiado tarde.
La incidencia de cáncer de mama en personas menopáusicas mayores de 55 años es mucho mayor que en personas menopáusicas mayores de 45 años, y cuanto más joven es la edad de la menopausia, menor es el riesgo de cáncer de mama. Esto se debe a que el nivel de estrógeno en nuestro cuerpo disminuye después de la menopausia y la estimulación de las células mamarias también disminuirá, reduciendo así la incidencia de cáncer de mama.
3. Ciclo menstrual corto
Las adolescentes, es decir, las personas con ciclos menstruales cortos entre los 20 y los 30 años, también tienen un alto riesgo de padecer cáncer de mama. Puede ser que debido a que el ciclo menstrual es más corto y el número de menstruaciones es mayor, la fase lútea será más larga, por lo que el nivel de estrógeno será mayor y la estimulación de las células mamarias aumentará la incidencia de cáncer de mama.
Además, el tejido mamario es un órgano diana de las hormonas sexuales, por lo que los trastornos de las hormonas sexuales pueden provocar bultos y dolor en los senos, pudiendo también manifestarse como menstruación irregular, incluyendo menstruación temprana o tardía, disminuida o aumentada. volumen menstrual y color menstrual, negro púrpura o rojo claro.
Una vez que se descubre el cáncer de mama, se encuentra en una etapa avanzada y debe prevenirse tempranamente.
1. Abogar por la lactancia materna
La lactancia materna puede inhibir la secreción excesiva de estrógeno por parte de los ovarios y reducir la proliferación excesiva de células mamarias. Por lo tanto, defender la lactancia materna no sólo puede proporcionar a los niños elementos de anticuerpos que no se encuentran en la leche artificial en polvo, sino también hacer de la lactancia materna una medida poderosa para prevenir el cáncer de mama en las madres.
2. Vida sexual armoniosa
Los senos son una de las principales partes sensibles de la mujer. Los senos femeninos cambiarán significativamente antes y después de los períodos menstruales normales. Los experimentos con animales sobre el cáncer de mama también han demostrado que el metabolismo de los estrógenos está relacionado con la aparición del cáncer de mama. Una vez que la respuesta sexual disminuye, los senos pueden volver a su forma original, lo que suele durar entre 15 y 30 minutos. Cuando la respuesta sexual no está coordinada, las mujeres pueden experimentar congestión mamaria y malestar en el pecho.
3. El ejercicio físico previene el cáncer de mama
Para las deportistas, una gran cantidad de ejercicio puede afectar la ovulación y, en consecuencia, también se reduce el riesgo de menstruación irregular o incluso de falta de menstruación durante el entrenamiento. . El estrógeno afecta el cáncer de mama. El ejercicio físico puede provocar una menstruación irregular, reduciendo así el impacto de los estrógenos en el cáncer de mama y reduciendo el riesgo de cáncer de mama.
4. Cuando uses sujetador, debes aflojarlo a tiempo.
Las personas que usan sujetador durante más de 12 horas al día tienen un mayor riesgo de sufrir cáncer de mama porque el sujetador comprime el pecho y bloquea la circulación normal de los ganglios linfáticos. Algunas mujeres están acostumbradas a usar sostén para dormir. Para evitar los desencadenantes, deben cambiar a sujetadores push-up u otros sujetadores holgados. Muchas amigas en la vida tienen el malentendido de que la lactancia materna afectará la forma del cuerpo de la madre, por lo que muchas madres jóvenes no están dispuestas a amamantar. De hecho, la lactancia materna no solo es beneficiosa para el crecimiento del niño, sino también la mejor manera para que las amigas prevengan muchas enfermedades mamarias. Por tanto, la lactancia materna debe realizarse en la medida de lo posible en la vida diaria.
5. Autoexamen periódico
Es muy necesario realizar el autoexamen de mamas que puedes elegir unos 10 días después del inicio de la menstruación. La mayoría de los cánceres de mama en etapa temprana se pueden curar, y el tratamiento cuesta menos e incluso puede preservar los senos, reduciendo así el daño físico y psicológico a las mujeres.
Método: presione suavemente la superficie del seno con las yemas de los dedos, en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj, para ver si hay bultos, concéntrese en revisar entre el pezón y la axila, donde es probable que se produzca el cáncer de mama a los 60 años; ; debajo del pezón y la areola ¿Hay bultos?
6. Complementar el oligoelemento selenio
Las pacientes con cáncer de mama generalmente tienen una función inmune baja. La manifestación más obvia es que les resulta difícil eliminar completamente el virus del cuerpo. la enfermedad es propensa a la recurrencia. El selenio tiene efectos antioxidantes, es un eliminador de radicales libres y es un modulador inmunológico fuerte y eficaz. Puede estimular la inmunidad humoral y el sistema inmunológico celular, mejorar la función del sistema inmunológico y ayudar a mejorar diversos síntomas de los pacientes con cáncer de mama.
La suplementación con selenio puede proteger el hígado y prevenir la hepatitis y el hígado graso. El té verde de artemisa es rico en selenio orgánico natural. Cada 100 g de Artemisia miltiorrhiza contienen 15 μg de selenio, más del triple que los alimentos habituales. Se recomienda tomar de 3 a 5 gramos con agua caliente todos los días, lo cual es muy beneficioso para el organismo.
Las mujeres debemos aprender a querernos a nosotros mismas, y nosotras también debemos aprender a realizarnos un autoexamen de pechos para estar menos malhumoradas y más felices. No sólo debemos cuidarnos regularmente, sino que también debemos prestar más atención a nuestra salud.