¿Puedo comer nueces y calabaza durante el confinamiento?

¡El confinamiento no es sólo un descanso, sino también un momento importante para sentar las bases del cuerpo! Si quieres recuperarte más rápido y mejor, las elecciones dietéticas son la clave

Puramente naturales y más saludables

¡Los snacks que no contienen aditivos y no son alimentos inflados son tus mejores amigos! Se pueden disfrutar con moderación frutas frescas y calientes, nueces, pan y galletas.

Experto en nutrición

Pistachos, nueces, dátiles, pipas de calabaza… ¡estos snacks son ricos en nutrientes! Pueden proporcionarle los nutrientes necesarios para ayudar a su cuerpo a recuperarse.

Debes conocer los tabúes.

Aunque puedes comer snacks, debes intentar evitar los alimentos picantes, los alimentos inflados y los alimentos que contienen diversos aditivos y pigmentos. Consumir demasiado no sólo es perjudicial para la recuperación, sino que también puede causar otros problemas.

La moderación es el rey.

Por último, ¡no olvides la palabra “cantidad adecuada”! Cualquier alimento debe combinarse y consumirse adecuadamente según su condición física y sus necesidades.