¿Cuáles son los mejores ejercicios aeróbicos en interiores?

El ejercicio aeróbico también se puede realizar en interiores, y la cinta de correr es uno de los ejercicios aeróbicos en interiores más populares. La cantidad de ejercicio no es muy alta, pero puedes quemar 325 calorías por hora. Si no tienes cinta de correr en casa, utilizar una caja de madera o apilar revistas tendrá el mismo efecto, pero debes prestar atención a la seguridad.

/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/f 11 F3 a 292 df 5 E0 Fe 070 a 5701536034 a 85 EDF 72 a 4 " target = " _ en blanco " title = " " class =. "ikqb _ img _ alink " > pulg. /iknow-pic cdn . cambiar tamaño % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% formato 2f % 2Cf _ auto " esrc = "/N2/2016/1114/C359574-29305780.html " objetivo = " _ white " title = "People's Daily Online: cinco salas de aeróbic esenciales pueden

/lady . People . com . cn/n 1/2017/0220/c 14-29094180 . html " target = " _ white " title = "People's Daily Online-"Ocho ejercicios súper para quemar grasa te están esperando"">People's Daily Online-¿Cuáles son los métodos para perder peso en interiores? Ocho ejercicios súper para quemar grasa te están esperando.