Las mujeres encarceladas pueden comer manzanas.

A las mujeres embarazadas en el segundo trimestre les gusta especialmente comer manzanas, pero siempre tienen dudas sobre si podrán comerlas. No te preocupes, las manzanas son ricas en nutrientes y no se consideran un alimento frío. ¡Estará listo para comer el próximo mes!

Promueve la digestión gastrointestinal

Las manzanas pueden favorecer la digestión gastrointestinal y ayudar a las mujeres embarazadas a solucionar el problema del estreñimiento.

Desintoxicar y mejorar la calidad del sueño

El calcio y el potasio de las manzanas también pueden ayudar a las madres a desintoxicarse, mejorar la calidad del sueño y reponer la sangre.

No se puede comer con marisco

A la hora de comer manzanas, hay que tener cuidado de no comerlas con marisco para evitar agravar el estreñimiento. Recuerda lavarlas, pelarlas o escaldarlas en agua caliente antes de comerlas, preferiblemente entre o después de las comidas.

El momento adecuado

Lo mejor es comer manzanas entre horas o después de las comidas durante el confinamiento.