¿Puedo usar compresas térmicas para el dolor lumbar durante el confinamiento?
Puedes usar compresas calientes
El movimiento de la cintura es inevitable para las madres, por lo que para estirar los músculos de la cintura, las madres pueden masajear las áreas doloridas con compresas calientes para promover la circulación sanguínea y mejorar la cintura. Por ejemplo, frote el punto Yaoyan: el punto Yaoyan está a 3,8 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar.
Causas del dolor lumbar
Muchas mujeres son propensas a sufrir dolor lumbar después del parto, especialmente durante el parto, cuando están débiles y propensas al frío, lo que puede provocar dolores lumbares frecuentes. dolor. La lumbalgia posparto es un fenómeno muy común, relacionado principalmente con el dolor reflejo provocado por la recuperación del útero. Junto con la debilidad posparto y la fatiga de la lactancia, puede causar dolor lumbar durante el parto.
No se puede ignorar
No ignores el dolor de espalda provocado por el confinamiento, de lo contrario es fácil enfermarse. Todo el mundo debe ser muy consciente del daño y el impacto de las enfermedades en las mujeres. Una vez plantado, no se puede curar por completo y permanecerá contigo por el resto de tu vida. Por lo tanto, es clave que las mujeres en posparto estén más atentas y realicen una prevención activa.