¿Qué tipo de agua es buena para beber antes de hacer ejercicio por la mañana?

El agua corriente, también llamada agua fría, es el agua alcalina que más bebe la gente en su vida diaria. Es insípido y extremadamente común, pero tiene un efecto regulador muy importante sobre el mecanismo fisiológico del cuerpo humano. Beber un vaso de agua tibia en ayunas por la mañana es bueno para el organismo. Para las personas de mediana edad y mayores, no solo puede diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre, promover la circulación sanguínea, sino también reducir el riesgo de trombosis y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares durante el período pico de enfermedades cardíacas. Para los jóvenes, dado que el agua en el cuerpo se reduce después de dormir por la noche, puede calmar la sed y la diuresis, y también puede hacer que la piel quede suave y sensible.