¿Cómo maquillarse en primavera?
1. Brotes de bambú
Los brotes de bambú de primavera son dulces, quitan el calor y son diuréticos, y son muy adecuados para la primavera seca. Los brotes de bambú de primavera no sólo son ricos en proteínas vegetales de alta calidad, calcio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, sino que también tienen un alto contenido de fibra, que ayuda a regular el tracto gastrointestinal.
2. Plántulas de ajo
Si quieres que la energía yang del cuerpo humano crezca, es mejor comer más plántulas de ajo. Este es un buen producto para mantener la salud, esterilizar. y prevenir enfermedades en esta época de primavera. Los brotes de ajo son ricos en vitamina C, proteínas, caroteno, tiamina y riboflavina. Tiene un sabor picante y tiene los efectos de eliminar la acumulación de alimentos, esterilizar y fortalecer el bazo. Es especialmente eficaz para prevenir la gripe primaveral, la gastroenteritis, la pérdida de apetito y otros problemas.
3. Puerros
Los puerros son afrodisíacos y pueden utilizarse tanto como medicamento como alimento. La gente cree erróneamente que sólo los niños necesitan "fortalecimiento". De hecho, las niñas pueden blanquear su piel comiendo más alimentos "fortalecedores". La razón es que si el Yang Qi es suficiente, la circulación sanguínea es beneficiosa. En primavera, el clima es cálido y frío, por lo que tanto los niños como las niñas necesitan mantener el Yang Qi. Los puerros primaverales son los mejores entre los puerros y tienen un sabor especialmente delicioso.
4. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que es de naturaleza fresca, de sabor picante y dulce, ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago, puede eliminar la acumulación y el estancamiento y resolver la flema. , elimina el calor, desintoxica y reduce el qi síntomas como acumulación de alimentos, saciedad y dificultad para orinar. Hay un dicho que dice que "el rábano es mejor que el ginseng después del otoño". También tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades comunes como indigestión, resfriado, amigdalitis, tos, asma, flema excesiva, dolor de garganta y otras enfermedades comunes.
5. Col china
Tiene el efecto de regular el tracto gastrointestinal, tiene un sabor amargo y ligeramente frío, es rica en vitamina C y calcio, y también es rica en hierro. , fósforo, caroteno y vitaminas del grupo B. También está el repollo, es decir, el repollo, que tiene un sabor amargo y puede beneficiar al corazón y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor y favorecer la curación de las úlceras gástricas y duodenales.
6. Lechuga fresca
Su carne es muy tierna y está buena tanto si se come cruda como frita. El consumo regular de lechuga puede mejorar la secreción de jugo gástrico y digestivo, y mejorar la secreción de bilis. La lechuga contiene 27 veces más potasio que sodio. También es rica en vitaminas, que pueden promover la micción y mantener el equilibrio hídrico, lo que resulta de gran beneficio para los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas.