¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud del recién nacido?
Los recién nacidos tienen la piel delicada y una resistencia débil. No frote demasiado fuerte en las axilas, el cuello, la ingle y otros pliegues durante la ducha. No utilice jabón ni jabón altamente alcalino después del lavado. Si encuentra pústulas, forúnculos, etc., busque atención médica de inmediato. Cambie los pañales inmediatamente cuando se mojen para evitar irritar la piel y causar dermatitis del pañal. Las camisetas y los pañales deben ser suaves y muy absorbentes, siendo mejor no utilizar láminas de plástico ni protectores de goma en el exterior. (Para evitar humedad excesiva en los glúteos).
Algunas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento de verano
Experto guía: Huang Xiaolin, médico jefe del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Salud Materno Infantil del Distrito de Chaoyang
El verano es caluroso y dar a luz en verano es. Los niños y el encierro son cosas difíciles para las madres y sus familias. Algunas viejas costumbres dicen que durante el encierro hay que permanecer despierta sin ducharse, no se pueden abrir las ventanas para ventilar y hay que cubrirse para mantener sanos a la madre y al bebé... Los expertos recuerdan a las madres que están en confinamiento en el verano para prestar atención a la higiene de la habitación, la higiene personal y la alimentación saludable, abandonar algunos conceptos tradicionales.
El director Huang Xiaolin recordó que en verano hace calor y la gente tiende a sudar. Las madres deben prestar especial atención a la higiene posparto. En primer lugar, en cuanto al ambiente, es necesario garantizar que la madre viva en un ambiente cómodo, tranquilo, luminoso y limpio. Lo mejor es mantener la temperatura de la habitación entre 22 y 24°C y la humedad en torno. 55. La habitación debe estar ventilada. El clima es relativamente caluroso en verano. Lo mejor es ventilar la habitación durante 20 o 30 minutos por la mañana y por la tarde o por la mañana y por la noche. madre y bebé cambien de habitación durante la ventilación. Además, los aires acondicionados o ventiladores se utilizan habitualmente en las familias en verano y no deben soplarse directamente sobre la madre y el bebé.
En cuanto a la higiene personal materna, las madres generalmente pueden ducharse 3 días después del parto, siempre que su fuerza física lo permita. Sin embargo, si se trata de una cesárea, deberán esperar hasta que la incisión esté completamente curada y los puntos. se retiran antes de la ducha; antes de eso, puedes frotar con agua tibia. Las mujeres embarazadas no deben tomar una ducha demasiado larga, preferiblemente dentro de 5 a 10 minutos. La temperatura del agua no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría, preferiblemente alrededor de 45°C. Las mujeres embarazadas no deben tomar duchas frías por mucho calor que haga en verano. . Cabe señalar que las mujeres embarazadas no pueden bañarse en la tina. Algunas personas mayores piensan que las mujeres embarazadas no pueden cepillarse los dientes, lo cual es incorrecto. Debes saber que los dientes maternos son más susceptibles al daño bacteriano. Se recomienda que las mujeres embarazadas se cepillen los dientes y se enjuaguen la boca con agua tibia todas las mañanas y noches. Además, la ropa materna, especialmente la ropa interior, debe cambiarse con frecuencia y las toallas sanitarias menstruales también deben cambiarse con frecuencia.
Además, en cuanto a alimentación y estilo de vida, las mujeres embarazadas deben llevar una vida normal, dormir lo suficiente, llevar una dieta refrescante y evitar alimentos irritantes, helados y bebidas frías. Las madres pueden moverse adecuadamente durante el confinamiento, pero no pueden estar de pie ni agacharse durante largos períodos de tiempo.
Diez preguntas sobre el encierro (Parte 1)
A menudo escucho a la gente decir que el período de encierro se puede aprovechar para recuperar el cuerpo. ¿Es esto realmente cierto? ¿Cómo acondicionar? ¿Cómo hacer el confinamiento? ¿Cómo suplementar según los diferentes tipos de cuerpo? Estas preguntas suelen preocupar a las madres. Hemos enumerado especialmente los diez principales problemas del confinamiento y serán respondidas por profesionales de la medicina china.
1 ¿Por qué necesitamos el confinamiento después de dar a luz? ¿Cuál es el propósito? ¿Puedes cambiar tu físico?
Debido al sangrado abundante durante el parto, la sudoración, el dolor de espalda y el dolor abdominal, la madre consume mucha energía. Su qi, sangre y músculos y huesos están muy débiles. atacada por el viento y el frío, y necesita un período de reposición, por lo que el confinamiento posparto es necesario para recuperar la salud. El propósito del confinamiento es hacer ejercicio moderado y recuperación, así como suplementos dietéticos y terapia dietética adecuados durante este período, para que el útero pueda volver a su tamaño anterior al nacimiento y el qi y la sangre puedan restaurarse después del acondicionamiento, incluso mejor que antes, es decir, cambie lentamente su mal físico durante este período.
2. ¿Cuáles son los principios básicos del confinamiento?
1 Tenga cuidado con las temperaturas frías
A medida que el clima y el entorno de vida cambian en temperatura y humedad, la ropa que usan las mujeres embarazadas y los equipos eléctricos utilizados en el interior deben ajustarse adecuadamente. la temperatura es de aproximadamente 25 a 26 grados Celsius y la humedad es de aproximadamente 50 a 60. Use mangas largas, pantalones largos y calcetines para evitar resfriarse o exponer las articulaciones al viento, el frío y la humedad.
2 Indicado para el trabajo y el descanso
El trabajo y el descanso moderados son de gran ayuda para la eliminación de los loquios y la recuperación de músculos, huesos y cuerpo.
Al inicio del posparto, cuando la madre se siente débil, mareada o fatigada, debe permanecer en cama por más tiempo. El tiempo para levantarse no debe exceder la media hora. Cuando las fuerzas físicas se recuperen gradualmente, el tiempo puede ser. se alargó ligeramente. El tiempo todavía se limita a 1 hora a 2 horas. Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, lo que puede causar dolor de espalda, dolor de espalda, dolor en las piernas y dolor en las articulaciones de las rodillas y los tobillos.
3 Limpiar con frecuencia
Lava tu cabello y cuerpo con frecuencia para mantenerlos limpios y evitar infecciones bacterianas e inflamaciones.
4 Ajusta tu dieta
Los tres primeros elementos son iguales para todos. Hay diferencias en la dieta debido a diferencias físicas individuales, además, loquios posparto, lactancia, etc. Quizás algo. sale mal, o tiene resfriado, dolor de cabeza, dolor de boca, picazón en la piel, dolor de estómago, etc., y debe cambiar su dieta y medicamentos. En la antigüedad, debido al ambiente sencillo, las malas condiciones de vida y la falta de equipos eléctricos, las regulaciones eran más estrictas y existía la restricción de no lavarse el cabello ni bañarse durante un mes. La gente moderna no tiene por qué ser tan dura. pero la dieta durante el confinamiento sigue basándose en calentamiento y tónico. Lo mejor es consultar a un médico para que haga una preparación adecuada según su constitución personal.
3. ¿Es necesario añadir vino a las comidas de confinamiento?
Los platos de confinamiento se deben cocinar con rodajas de jengibre. El jengibre tiene la función de calentar el útero y activar las articulaciones; el vino favorece la circulación sanguínea y ayuda a expulsar los loquios. Cocinar con vino puede hacer que el útero no se contraiga ni gotee.
4. El ginseng es un gran reponedor de vitalidad. ¿Por qué está prohibido tomarlo durante el confinamiento?
El ginseng puede reponer el qi y detener el sangrado. Durante el período de hospitalización después del parto, los loquios comienzan a descargarse. La ingesta de ginseng (ginseng rojo coreano) reducirá el halo de sangre y dificultará la descarga. loquios, que provocan coágulos de sangre hasta estasis en el útero, lo que provoca dolor abdominal; los casos graves pueden incluir una descamación incompleta de la placenta, lo que provoca un sangrado masivo. Por lo tanto, debe esperar hasta aproximadamente la segunda o tercera semana después del parto, cuando los coágulos de sangre hayan desaparecido, antes de poder tomar té de ginseng.
Cinco efectos estacionales de los suplementos maternos
Debido a las grandes diferencias de temperatura entre primavera, verano, otoño e invierno, es necesario ajustar la dieta materna, de lo contrario pueden producirse efectos secundarios. Generalmente, la dieta tradicional de confinamiento es cálida y adecuada para el invierno. En primavera y otoño, el jengibre y el vino se pueden reducir ligeramente. Si el verano es caluroso, se puede utilizar el vino para cocinar, pero las rodajas de jengibre. No se puede utilizar por completo cada vez. Utilice de 2 a 3 tabletas. (Redirigido a continuación)
Diez preguntas sobre el confinamiento (Parte 2)
6. ¿Cuáles son los principios del confinamiento para madres con diferentes constituciones físicas?
El análisis basado en atributos físicos femeninos y alimentos aplicables es el siguiente:
1 Constitución fría
Características: Tez pálida, frialdad o extremidades frías, boca clara. y sin sed, heces blandas y blandas, orina frecuente y de color claro, flema y saliva claras, secreción nasal clara y fina, saburra blanca en la lengua y resfriado fácil.
Alimentos adecuados
Las madres con este tipo de constitución tienen estómago débil, manos y pies fríos y mala circulación sanguínea. Deben comer más alimentos calientes y tónicos, como el pollo con aceite de sésamo. , pollo shochu y cuatro cosas, la sopa de pollo Siwu o la sopa Shiquan Dabu no deben ser demasiado aceitosas en principio para evitar la diarrea. Comer alimentos tónicos calientes o suplementos medicinales puede promover la circulación sanguínea y lograr el propósito de nutrir tanto el qi como la sangre. Además, es menos probable que los músculos y los huesos sufran esguinces y que la parte baja de la espalda sufra dolor.
No comer frutas y verduras frías, como sandía, papaya, pomelo, pomelo, pera, carambola, naranja, tomate, melón, melón, etc.
Come lichis, longan, manzanas, fresas, cerezas y uvas.
2 Constitución térmica
Características: cara y ojos rojos, miedo al calor, calor en las extremidades o corazón de las manos y pies, boca seca o amarga, heces secas y duras o estreñimiento, flema amarilla y espesa, la producción de orina es pequeña, de color amarillo y rojo, huele mal, la saburra de la lengua es amarilla o seca, la lengua está roja y la textura es roja, la boca es propensa a romperse y la piel Es propenso al acné o las hemorroides.
Alimentos aplicables
No es recomendable comer más pollo con aceite de sésamo al cocinar pollo con aceite de sésamo, se debe reducir la cantidad de jengibre y aceite de sésamo, y se debe reducir la cantidad de vino; usarse menos. Es recomendable utilizar alimentos para nutrir el organismo, como pollo con ñame, arroz glutinoso negro, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, etc. Para las verduras, se puede optar por esponja vegetal, melón de invierno, raíz de loto, etc. para reducir el calor, o coma sopa de vegetales verdes y tofu para reducir el calor. Las personas con dolor de espalda pueden utilizar Eucommia ulmoides frita y cinco qian para cocinar sopa de riñones de cerdo para no enfadarse.
No es recomendable comer más lichis, longanes y manzanas.
Comer pequeñas cantidades
Naranjas, fresas, cerezas y uvas.
3 Constitución neutra
Características: ni calor ni frío, ni boca especialmente seca, ni enfermedades comunes especiales.
Alimentos aplicables
Es más fácil elegir la dieta. Los complementos alimenticios y los complementos medicinales se pueden tomar indistintamente sin mayores problemas. Si tiene boca seca, sabor amargo o acné después de tomar el suplemento, deje de tomarlo por un tiempo, coma algunas de las verduras mencionadas anteriormente que pueden reducir la inflamación o beba un vaso pequeño de jugo puro de sauce sin hielo o jugo puro. jugo de uva.
7. ¿Cuáles son las complicaciones comunes después del parto?
Anemia posparto, baja producción de leche, mastitis, metritis, dolores musculares y óseos, dolor de espalda, dolor de cabeza, diarrea, estreñimiento, etc. Las madres anémicas pueden comer más alimentos ricos en hierro, como carne, gachas de arroz glutinoso negro, sopa de frijoles rojos, etc. Si la leche está hinchada, puede usar 1 tael de maltosa, 3 qian de diente de león, 3 qian de Wangbuliuxing y comerlo junto con alimentos guisados para promover la excreción de leche. Para el estreñimiento, se pueden comer plátanos y pasta de sésamo (hervida y condimentada con miel) para favorecer la defecación. Si presenta fiebre o malestar extremo debido a mastitis o metritis, debe buscar tratamiento médico de inmediato.
8. ¿Cuáles son las causas de los dolores musculares y óseos posparto?
Debido a que los bebés posparto duermen mientras chupan leche, el tiempo de alimentación es largo y la madre permanece sentada durante demasiado tiempo, y muchos bebés tienen una situación en la que el día y la noche se invierten, llorando sin cesar por la noche. , y en casos severos, los padres necesitan sostenerlos toda la noche. Caminé, por lo que me dolieron la espalda baja, los codos y las muñecas durante un mes. Para evitar la aparición de estos dolores musculares y óseos, las madres deben prestar atención a su postura al cargar a sus hijos, y tener un lugar donde apoyarse sobre sus espaldas, descansar más, moverse menos y no levantarse de la cama por más de un rato; hora. Se puede guisar sopa de eucommia y lomo de cerdo. Una vez eliminados los loquios, se puede comer la decocción de Shiquan Dabu (que contiene eucommia y dipsacus), que tiene un buen efecto para aliviar el dolor de músculos y huesos.