Ruby Ruby perdió peso rápidamente después de dar a luz. ¿Por qué las celebridades femeninas vuelven a los demonios después de dar a luz?
¿Cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? Es fácil alcanzar la perfección.
Ser delgado no es un curso obligatorio para la mezcla, sino también un curso obligatorio para muchos mortales. ¡Mujeres, que no quieren volver a su mejor momento después de dar a luz! ¿Siempre leemos algunas publicaciones de sopa de pollo, como Lin? Por ejemplo, tanto Huo Yanyan como Li Xinyi perdieron mucho peso, demasiado ... La envidia no es aceptable. Deberíamos tomar medidas reales. Independientemente de si está hinchado o hinchado después del parto, todavía está gordo y desea perder peso. 众所周知，霍秀燕怀孕期间的身材已经达到了160多斤，但是产后恢复到了92斤。 ¿Por qué se recuperó? HICIBI产妇营养带大家看看产后如何减肥。
¿Lin? 如产后瘦身:早餐、午餐、晚餐都超级严格。
生完孩子后，她还特意上节目公开了自己的饮食和减肥方法~林？ Por ejemplo, la pérdida de peso posparto es un proceso largo. 早餐会喝两包鸡精，生姜炒鸡蛋，杜仲汤。 午餐时，对猪颈或蒸鱼的量有特殊规定，1/3碗五谷米饭和蔬菜。 Coma una pequeña cantidad de fruta cuando tenga hambre durante el té de la tarde; ) - fat and sugar. 体内三羧酸循环的链条被打破了。 Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares. 为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪通过肝脏分解成糖原。 En este momento, la parte de la grasa acumulada se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar el espacio de azúcar.
霍秀妍产后瘦身:孕期控制饮食，消除水肿，坚持母乳喂养。
她不是说胖了就要减肥，而是要早点开始。 怀孕期间，她控制饮食。 ¿Es especialmente comestible durante el embarazo? 你还抱着一本书去找哪里吃什么有营养，什么对胎儿好？ 呵呵，为什么不怕变高？
机智的女人就像她！ 我们的霍秀妍在孕期非常注重饮食。 她不吃油腻和高糖的食物，但是她水肿的体质+暴饮暴食导致她体重160斤。
显然，孕期合理的饮食是非常必要的。 如果你像她一样抗拒不了食物的吸引，可以在饭前补充HICIBI的产妇营养。 Esta es una extracción de alimentos saludable y segura, por lo que no solo es inofensivo para el bebé, sino que también complementa algunos oligoelementos, bloquea el exceso de calorías en la dieta y permite que las madres embarazadas lo coman con confianza sin preocuparse por la acumulación de grasas.
另外，瘦身需要祛湿消肿也不是什么秘密。 Huo Xiuyan también dijo en un programa de entrevista que no tenía más remedio que hacer el sistema de tipo edema, por lo que hirvió frijoles rojos y agua de cebada para eliminar el edema después de dar a luz, pero esta no es una forma de perder peso. 一方面是适应人群有限，一方面是不胖的水。
No sólo para adelgazar, también para amamantar. Durante el embarazo, la emoción del embarazo de las mujeres aumenta, lo que lleva a la acumulación de grasa en el cuerpo; 所以母乳喂养本身就是一个减肥的过程。
Volvamos al tema. Después de dar a luz, Huo Xiuyan no tenía miedo de amamantar debido a su condición de celebridad, pero amamantaba cada dos horas con un corazón normal. Además, si la nutrición materna de HICIBI se complementa en el cuerpo para bloquear el exceso de calorías de los alimentos, ella puede restaurar su figura anterior al embarazo después del destete. ¿Crees que es fácil perder peso después de dar a luz? (¿Cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? ¡Qué comer para volver en forma después de dar a luz, lea este artículo para volver a estar en forma!)
qué comer para volver en forma después de dar a luz , solo lee este artículo.
En primer lugar, mantenga la reposición de energía
Si no está amamantando a su bebé, puede consumir las mismas calorías que antes del embarazo, lo que puede ayudarlo a perder el exceso de grasa y mantener la fuerza física . Las madres que amamantan no necesitan comer o beber, y su ingesta de alimentos solo aumenta ligeramente que antes del embarazo, pero su ingesta de proteínas y agua debe aumentarse.
En segundo lugar, elige alimentos con baja densidad calórica.
Por ejemplo, en la nutrición materna de hicibi, las frutas, las verduras y los granos puros tienen baja densidad de calorías, mientras que los alimentos de las proteínas animales y las grasas tienen una alta densidad de calorías. Los cereales procesados, especialmente los alimentos secos procesados como galletas saladas, panes y frutos secos, son muy densos en calorías. Por lo tanto, al cocinar, preste atención a la reducción de la densidad calórica de la receta, como agregar algunas verduras al freír salchichas. De esta manera, mientras come bien y se llena, la ingesta calórica total también se puede reducir.
En tercer lugar, la dieta debe ser regular.
No coma dos o una comidas al día, o incluso se salte las comidas por un día, para evitar aumentar de peso; No comas si no tienes tu comida favorita. De esta manera, el cuerpo no utilizará el calor del calor liberado por la quema de alimentos, sino que almacenará demasiado calor, aumentando así la ingesta de alimentos y provocar fácilmente que la grasa se acumule debajo de la piel.
Cuarto, complementa la cantidad correcta de nutrición materna hicibi
Muchas madres posparto pierden peso mediante la dieta, pero no deben hacerlo durante la lactancia. Durante este período, las madres necesitan más calorías que la gente común. Si se adopta el método de pérdida de peso del hambre, duele mucho a la madre, lo que puede provocar fácilmente leche materna y dañar tanto a la madre como al bebé.
En mayo de 2010, el nutricionista extranjero Jenny publicó "Todas las historias de carbohidratos" en Los Angeles Times. Ella nos dijo por qué las mujeres europeas todavía se mantienen delgadas ante el calor. Los nutricionistas europeos recomiendan que para garantizar la calidad de la leche durante la lactancia, se deben tomar carbohidratos. Se debe tomar hicibi antes de las comidas para convertir los carbohidratos simples en carbohidratos complejos, de modo que los carbohidratos complejos se puedan separar y los nutrientes originales se puedan conservar . Además, a través del bloqueo de HICIBI del alto contenido calórico de la nutrición materna, la fibra, las vitaminas y los nutrientes quedan en los alimentos, lo que aumenta la calidad de la leche de la madre lactante y la hace lucir enérgica y sonrosada.
cinco, come menos bocadillos
Los bocadillos frecuentes son un mal hábito de alimentación. Comer, el azúcar demasiado alto y los alimentos altos en grasas pueden causar un exceso de nutrición y transformarse en grasas, lo que conduce a la obesidad. Podemos usar frutas y alimentos naturales para superar gradualmente el hábito de comer bocadillos. (¿Cómo pierden el peso las celebridades después de dar a luz? ¿Qué comer después de dar a luz para restaurar el cuerpo, restaurar su cuerpo para leer este artículo!)
Aclara los nueve estándares internacionales de hicibi para reparar la obesidad.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la velocidad de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12.
5. Previene el rebote y ajusta el número de células grasas sueltas 21-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Fácil de perder peso, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-. 15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
Esto es lo que debemos hacer cuando nos enfrentamos a la caída de la piel posparto.
El péptido de colágeno es uno de los componentes importantes de las enzimas biológicas inteligentes hicibi. El tripéptido de colágeno es la unidad estructural más pequeña de colágeno preparada a partir de piel de cerdo y piel de pescado utilizando tecnología avanzada de bioingeniería.
En pocas palabras, el tripéptido de colágeno en realidad utiliza tecnología avanzada de bioingeniería para interceptar la pequeña estructura molecular de las macromoléculas de colágeno que son útiles para la piel. Su estructura se puede expresar simplemente como Gly-x-y x-y y su peso molecular promedio es de 280 Dalton. Debido a que el peso molecular del tripéptido de colágeno es muy pequeño, el cuerpo humano puede absorberlo completamente. Al mismo tiempo, el tripéptido de colágeno también puede penetrar muy eficazmente en las células del estrato córneo, la dermis y las raíces del cabello.
El peso molecular del tripéptido de colágeno es extremadamente pequeño. Actualmente, el tripéptido de colágeno CTP más pequeño del mundo tiene un peso molecular de sólo 280 Dalton, que es el más bajo del mundo. Tiene la misma estructura básica que el colágeno de la piel y puede absorberse directamente en la piel sin descomponerse. La tasa de absorción llega al 99%, que es 36 veces mayor que la del colágeno normal. El tripéptido de colágeno, después de ser absorbido por el cuerpo humano, proporciona los aminoácidos necesarios para la síntesis del cuerpo, reorganiza el colágeno que necesita el cuerpo humano, complementa la falta de colágeno después de la pérdida de peso y también puede promover la entrada de otros componentes funcionales a las células humanas. , mejora el estado nutricional y el microambiente, repara las células dañadas y rejuvenece la piel después de la pérdida de peso. (¿Cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? Qué comer para volver a estar en forma después de dar a luz. ¡Lea este artículo para volver a estar en forma!)
¿Cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? Qué comer para adelgazar después del parto es una cuestión que preocupa a muchas madres primerizas. Ajustar su dieta a una dieta sana y científica puede ayudar a las madres que pierden peso después de que el parto a recuperar rápidamente su cifra. Yo soy el salvador en tu corazón. La pérdida de peso posparto no es un problema. Restaurar su figura perfecta no es un problema con Hicibi. Ayude a las nuevas madres a perder peso lo antes posible y vuelva en buena forma lo antes posible. (¿Cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? ¿Qué comer para ponerse en forma después de dar a luz? ¡Lea este artículo para ponerse en forma!) L