¿Comer sólo tomates y pepinos en la cena es útil para perder peso?
El tiempo de vaciado de los alimentos en el estómago es de unas 4 a 6 horas. Después de vaciarse, el estómago continúa secretando ácido gástrico. Si no se neutraliza con los alimentos, el ácido gástrico erosionará la mucosa gástrica durante un largo período de tiempo. La mayoría de las mujeres que pierden peso no comen alimentos básicos en la cena, no añaden alimentos de origen animal ni productos de soja, o sólo añaden un poco de verduras, tomates, pepinos y otros alimentos bajos en carbohidratos a la cena, lo que resulta en una grave disminución de la ingesta de proteínas y Falta de vitaminas y minerales.
Además, dado que las personas que trabajan horas extras consumen mucha energía, saltarse la cena mantendrá los nervios en un estado de excitación e impedirá un descanso normal, afectando así a la eficiencia del trabajo y estudio del día siguiente. día.
Datos ampliados
Tabúes para bajar de peso con pepino:
1. Los pepinos y los cacahuetes pueden provocar diarrea fácilmente.
Los cacahuetes son grasosos y los pepinos son dulces y fríos. En términos generales, mezclar alimentos fríos con alimentos con demasiada grasa tendrá un efecto suavizante y provocará fácilmente diarrea. Por lo tanto, no se deben comer los dos juntos.
2. Cuando se mezclan pepinos con pimiento y apio, se destruye la vitamina C.
En la dieta del pepino, los pepinos se consumen principalmente crudos. El pepino contiene enzimas que degradan la vitamina C. Si se come cruda, su actividad no desaparecerá y el contenido de vitamina C en alimentos como los pimientos, el apio, la col rizada y el melón amargo es particularmente alto. Comerlo con pepino no es perjudicial para el cuerpo humano, pero reducirá la absorción de vitamina C por parte del cuerpo. Por tanto, lo mejor es no comerlos juntos.
¡La crisis de las cenas online diarias de la gente! Estas seis comidas son las más dañinas.
Diario del Pueblo Online - Salud: Si no comes bien pepinos y no adelgazas, engordarás.