¿Qué debo hacer si tengo migraña?
Medidas diarias de tratamiento
Método 1 para aliviar los dolores de cabeza menstruales: Compresa caliente
Remoja tus manos en un recipiente con agua caliente, aplica una toalla caliente en tu cabeza , y aplicarlo cada vez 30 minutos.
Método 2 para aliviar los dolores de cabeza menstruales: Sal a caminar al aire libre.
Puede ajustar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
Método 3 para aliviar los dolores de cabeza menstruales: Masaje
Peinar continuamente el cuero cabelludo con un peine puntiagudo puede mejorar el riego sanguíneo al cerebro.
Tres o cuatro formas de aliviar los dolores de cabeza menstruales: Beber bebidas dulces
Porque el azúcar puede aumentar rápidamente el contenido de azúcar en la sangre del cuerpo y beber agua puede aumentar el horno sanguíneo del cuerpo y mejorar los defectos cerebrales. . Por eso, cuando tengas dolor de cabeza durante la menstruación, también puedes darte una bebida dulce.
Algunas mujeres no sólo experimentan dolores de cabeza durante la menstruación, sino que la mayoría de las mujeres también experimentan dolor de espalda durante la menstruación. Las mujeres que están menstruando no deben golpearse fuerte la espalda. Porque golpear la espalda con fuerza o golpear la espalda congestionará aún más la cavidad pélvica, acelerará el flujo sanguíneo, provocará menorragia o menstruación prolongada y empeorará el dolor de espalda.
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Pregunta 2: ¿Por qué tengo migraña durante la menstruación? Hola, los dolores de cabeza menstruales están muy relacionados con los cambios en los estrógenos. Los niveles reducidos de estrógeno durante la menstruación pueden provocar migrañas. Además, las anomalías emocionales como resfriarse durante la menstruación, soplar viento frío, tensión excesiva, ansiedad, etc. también pueden provocar migrañas.
Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si tengo dolores de cabeza durante la menstruación? Debido a que las hormonas sexuales en el cuerpo disminuyen repentinamente antes de la menstruación, afectará a todo el sistema del cuerpo y provocará ciertas reacciones. Estas reacciones generalmente aparecen entre 7 y 14 días antes de la menstruación, empeoran entre 2 y 3 días antes de la menstruación y disminuyen y desaparecen gradualmente después de la menstruación. Médicamente, estos cambios se denominan tensión premenstrual. Los síntomas generales son: (1) Síntomas mentales: tensión común, irritabilidad, debilidad general y, a veces, dolor de cabeza e insomnio. Falta de concentración, etc. (2) Síntomas principalmente físicos: son comunes edema de manos, pies y cara y distensión abdominal. Algunas personas tienen distensión abdominal y la mayoría de las niñas tienen estreñimiento, dolor abdominal y * * * distensión y dolor.
Análisis de la enfermedad:
Dijiste que esta situación está relacionada con la menstruación.
Orientación:
En este caso, se debe prestar atención a la regulación de la menstruación. En este caso, también se debe prestar atención al tratamiento sintomático con medicamentos activadores de la sangre, y las píldoras Xiaoyao pueden. también se puede utilizar para el tratamiento
Cuidados de vida:
Preste atención al ejercicio adecuado y evite la comida picante en su dieta.
Análisis de la enfermedad:
Hola: Su síntoma es el síndrome menstrual, lo que significa que la mujer tendrá algunas molestias antes de la menstruación.
Orientación:
Actualmente no existe un tratamiento específico para el síndrome menstrual. Lo principal es reforzar el ejercicio físico, mantener el optimismo y controlar la irritabilidad. En la vida diaria, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, no se ponga demasiado nervioso y coma más frutas y verduras. Se puede tratar con orizanol, 20 mg, tres veces al día, o se puede tomar la medicina china Xiaoyao Pills, que tiene ciertos efectos.
Análisis de la enfermedad:
Hola, muchas mujeres se sienten molestas e incómodas durante y antes de la menstruación. Este es un fenómeno fisiológico normal, algunos son leves y otros graves.
Orientación:
Si se trata solo de la menstruación, primero se debe regular la menstruación para poder tratar la causa raíz. Es decir, si tienes dolor de cabeza justo antes de la menstruación, resulta que está relacionado con ella. Puedes comer más comida caliente, algo de angélica, gelatina de piel de burro o agripalma para reponer el organismo. a comer más alimentos que mejoren la sangre en cualquier momento.
Análisis de la enfermedad:
El dolor de cabeza es una enfermedad común. En términos de incidencia, más mujeres que hombres, lo que está relacionado con las características fisiológicas únicas de las mujeres. Los resultados de las encuestas epidemiológicas muestran que los dolores de cabeza relacionados con la menstruación representan aproximadamente el 20% de los dolores de cabeza femeninos.
Las mujeres suelen tener dolores de cabeza antes o después de la menstruación, acompañados de mareos, palpitaciones, insomnio, fatiga mental y otros síntomas que desaparecen o se alivian significativamente al cabo de una semana.
Orientación:
En la vida diaria, algunos alimentos pueden causar migrañas con una resistencia débil, y algunos alimentos pueden incluso cambiar los vasos sanguíneos o los nervios en pacientes con migraña. Los ginecólogos nos proporcionan esta información, principalmente de la siguiente manera:
Productos lácteos: incluyendo leche desnatada o entera, leche de cabra, queso, yogur, etc.
Chocolate: El chocolate no sólo facilita el aumento de peso, sino que también contiene caseinato, que es el principal sospechoso de causar migrañas. Carnes: incluidas la carne de res, cerdo, pescado y pavo;
Frutas; : incluidos cítricos, manzanas, plátanos;
Trigo: incluidos pan y pasta refinados
Bebidas: algunas bebidas y aditivos también pueden causar migrañas menstruales, incluidos varios licores rojos de alta concentración; vino y otras bebidas alcohólicas; café, refrescos de cola, té y otras bebidas con cafeína. Si bebe muchas bebidas con cafeína todos los días, sus vasos sanguíneos se dilatarán, lo que fácilmente puede provocar migrañas menstruales.
Además, hay frutas de hueso y maíz, cebolla, tomate, maní, etc.
Presión mental y psicológica
Las mujeres inevitablemente se encontrarán con cosas desagradables o problemas difíciles en el trabajo. Sumado a la intensa presión de la vida y el trabajo en las ciudades modernas, sus cerebros y nervios están en un estado de tensión. A veces están deprimidas, extremadamente cansadas y carecen de ejercicio, duermen demasiado, lo que las lleva a una vida irregular, a veces no comen durante mucho tiempo y, a veces, se atiborran, provocando migrañas menstruales.
Perfumes
Algunos perfumes fuertes pueden **nervios humanos y pueden provocar migrañas menstruales.
Radiación
Algunas personas que trabajan frente a ordenadores son propensas a sufrir migrañas menstruales debido a la radiación electromagnética. Además, factores como las pantallas de televisión, los focos y la luz solar intensa pueden provocar fatiga ocular y dolores de cabeza.
Análisis de enfermedades:
¡Hola!
Clínicamente, los dolores de cabeza que experimentan las mujeres antes, después y durante la menstruación se denominan dolores de cabeza menstruales.
El dolor de cabeza menstrual puede estar relacionado con cambios en la concentración sérica de estradiol (una hormona femenina). Debido a las características fisiológicas de las mujeres, la concentración sérica de estradiol disminuye antes y después de la menstruación, lo que hace que los vasos sanguíneos intracraneales e intracraneales y los vasos sanguíneos uterinos reaccionen a ciertos factores, como...>: gt
Pregunta 4: ¿Qué sobre la migraña menstrual? ¿Es apropiado? ¿Qué debo hacer? Las mujeres son propensas a sufrir migrañas antes de la menstruación, porque antes y después de la menstruación se libera una gran cantidad de prostaglandinas en la sangre, lo que relaja los músculos lisos, dilata los vasos sanguíneos y altera la función vasomotora de los vasos sanguíneos. Las migrañas del lado derecho durante la menstruación son normales, así que no te preocupes demasiado. Sólo tenga cuidado al comer alimentos calientes.
Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si me da migraña cada vez que me llega la regla? Tenga cuidado de no lavarse el cabello por la noche.
Que descanséis bien durante las vacaciones.
Pregunta 6: Disculpe, cada vez que tenga mi menstruación, estará acompañada de migraña fuerte. ¿Qué pasó? Esto está relacionado con factores fisiológicos específicos de la mujer: el 63% de los dolores de cabeza femeninos están estrechamente relacionados con la menstruación. Las mujeres tienen dolores de cabeza en cualquier momento excepto durante la menstruación. Clínicamente, los dolores de cabeza que experimentan las mujeres antes y después de la menstruación se denominan dolores de cabeza menstruales.
El tratamiento inadecuado de los dolores de cabeza menstruales en las mujeres puede provocar fácilmente otras complicaciones, trastornos endocrinos y problemas innecesarios.
Los pacientes deben prestar suficiente atención a los síntomas frecuentes de dolor de cabeza.
Es necesario acudir a un hospital habitual para un examen y tratamiento profesional.
Las últimas investigaciones muestran que la combinación de la medicina tradicional china y occidental tiene el mejor efecto en el tratamiento de los dolores de cabeza menstruales de las mujeres. La terapia principal es la reparación de las neuronas ATP (rehabilitación de las neuronas ATP), que utiliza una combinación de medicina tradicional china y occidental para realizar ajustes integrales para mejorar la inmunidad del cuerpo, estimular el potencial del cuerpo y decir adiós a toda una vida de dolores de cabeza.
Causa
¿Por qué el ciclo menstrual está relacionado con los dolores de cabeza? Los estudios clínicos han demostrado que esto puede estar relacionado con cambios en el estradiol sérico (una hormona femenina).
Debido a las características fisiológicas de la mujer, la concentración de estradiol en suero disminuye antes y después de la menstruación, provocando que los vasos sanguíneos intracraneales, intracraneales y uterinos sean más sensibles a ciertos factores como la 5-hidroxitriptamina, provocando cambios en el tono vascular y causando algunos pacientes que son sensibles a este dolor de cabeza. Después de la menstruación, la concentración de estradiol en el suero vuelve a la normalidad y se alivian los dolores de cabeza de la paciente. Otra posibilidad es que los estrógenos (incluido el estradiol) puedan ser secretados por la prolactina y luego directa o indirectamente * *prostaglandinas, que actúan sobre los vasos sanguíneos, provocando la contracción y dilatación de los vasos sanguíneos. Este cambio también es cíclico debido a la influencia de los estrógenos, que estimulan los ataques de dolor de cabeza.
3 Editor de síntomas
Nutrición complementaria
Calcio y vitamina D: los estudios han demostrado que tanto el calcio como la vitamina D pueden prevenir las migrañas y se pueden consumir 500~ 600 mg de calcio elemental. Pero las mejores fuentes de calcio son las verduras de hojas verdes y las legumbres. Si toma vitamina D, la dosis adecuada es de 5 microgramos al día. Cabe señalar que para prevenir la pérdida de calcio en el organismo se deben evitar las proteínas animales, el café, el tabaco y el exceso de sodio y azúcar.
Magnesio: El magnesio es muy eficaz para prevenir las migrañas menstruales en las mujeres. Los estudios demuestran que una cantidad insuficiente o excesiva de magnesio en el cuerpo puede provocar migrañas. Por lo tanto, si tiene la cantidad adecuada de magnesio en su dieta, será menos probable que sufra migrañas. Los investigadores han descubierto que las personas pueden obtener magnesio de los alimentos todos los días. Los alimentos ricos en magnesio incluyen principalmente: cereales integrales (cereales que contienen fibra integral natural) y frutas no cítricas, como los higos, especialmente el brócoli, las espinacas, etc. . , si se agrega con un suplemento de magnesio de 200 mg, el efecto de prevenir las migrañas menstruales será aún mejor.
Progesterona: Para tratar la migraña menstrual se puede utilizar una emulsión tópica de progesterona, como Pro-Gest. Aplicar una capa fina sobre la piel todos los días unos 10 días antes de la menstruación puede ayudar al cuerpo a suprimir los cambios hormonales drásticos. Puede ayudar a las mujeres a deshacerse de las migrañas menstruales, al menos para aquellas que suelen sufrir migrañas durante la época de su período.
Ácido glucónico: El ácido glucónico mejora la oxigenación y el funcionamiento del cerebro. Su uso es tomar una tableta dos veces al día, sostenerla en la boca y disolverla lentamente.
Nicotina tiamina más nicotina: estos dos nutrientes pueden mejorar la circulación sanguínea del cerebro. Tómelos tres veces al día. El primero toma 800 mg cada vez y el segundo 200 mg cada vez.
Rutina: Tomar 200 mg de rutina todos los días puede ayudar al cuerpo a eliminar los metales tóxicos que causan las migrañas menstruales.
Ejercicio moderado
El ejercicio puede ayudar a las personas a aliviar la tensión y el estrés y es una de las formas efectivas de prevenir las migrañas menstruales leves. Si tiene migrañas intensas durante su período, no haga ejercicio, ya que esto empeorará el dolor. Además del ejercicio, la luz solar también es muy eficaz para prevenir o eliminar las migrañas menstruales. Esto se debe a que la capacidad del cuerpo para absorber el calcio de los alimentos está relacionada con la vitamina D, que se forma naturalmente cuando la piel absorbe la luz solar. Sólo 10 minutos de sol al día producirán suficiente vitamina D para tu cuerpo. Aunque se trata de un factor conjunto, las migrañas menstruales pueden superarse.
6 Editor de condiciones en el hogar
La fisioterapia en el hogar es un método de tratamiento eficaz, seguro y sin efectos secundarios que se puede utilizar como tratamiento diario a largo plazo para varios tipos de dolores de cabeza. . La fisioterapia incluye compresas locales frías (calientes), inhalación de oxígeno, masajes y raspados de la cabeza y fisioterapia magnética que se usa ampliamente en la clínica.
La magnetoterapia es en realidad un método de tratamiento de enfermedades mediante campos magnéticos que actúan sobre el cuerpo humano. El campo magnético afecta la distribución de la corriente del cuerpo humano, el movimiento de las partículas cargadas, la permeabilidad del sistema del sarcolema y la orientación del momento magnético de los biopolímeros, provocando gt
Pregunta 7: Cuando tienes la regla ¿Qué hacer si te duele la cabeza? El azúcar puede aumentar rápidamente el contenido de azúcar en sangre del cuerpo, mientras que beber agua puede aumentar el volumen sanguíneo del cuerpo y mejorar la isquemia cerebral. Entonces, cuando sienta dolor, darse un vaso de leche dulce o jugo ayudará a aliviar las migrañas causadas por la dilatación de los vasos sanguíneos y la compresión de los nervios.
Si sufres dolores de cabeza menstruales, aquí tienes cuatro alimentos que debes evitar durante tu periodo si quieres un alivio eficaz:
Frutas: entre ellas los cítricos, las manzanas y los plátanos.
Carne: incluye carne de res, cerdo, pescado y pavo.
Chocolate: El chocolate no sólo facilita el aumento de peso, sino que además contiene caseinato, que también es el principal sospechoso de provocar migrañas.
Espero que te ayude.