¿Puedo comer kiwi durante el confinamiento?

El kiwi es agridulce y amado por mucha gente. Para las madres que han dado a luz, prestar atención a una alimentación saludable durante el periodo de confinamiento jugará un gran papel en la recuperación física. Muchas mujeres embarazadas también quieren comer kiwi y probar su sabor. Entonces, averigüemos, ¿podemos comer kiwi durante el confinamiento?

Se puede comer kiwi durante el periodo de encierro porque es rico en nutrientes y tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago de las mujeres en posparto. En particular, el kiwi tiene un efecto lactante y puede hacer que la producción de leche sea abundante. Siempre que la madre no coma demasiado ni lo escalde con agua caliente, está bien. También ayuda a mejorar la inmunidad de la madre. Si es madre después de una cesárea, comer adecuadamente también ayudará a que su cuerpo se recupere mejor.

Las madres también pueden comer otras frutas de forma adecuada durante el periodo de confinamiento, como las manzanas, que son frutas suaves. El ácido málico y las vitaminas que contiene pueden prevenir el estreñimiento materno. O comer frutas como plátanos y naranjas también son buenas opciones. Sin embargo, el tracto gastrointestinal de las mujeres en posparto está relativamente débil. Al comer frutas, es mejor escaldarlas. Esto no afectará su salud y también puede complementar las vitaminas.

Las mujeres embarazadas no deben resfriarse durante el periodo de confinamiento. Deben mantener el cuerpo caliente para evitar enfermedades del confinamiento. Las verduras y las frutas también deben combinarse bien, y no debes ser quisquilloso ni quisquilloso con la comida. Comer más alimentos con sopa también ayudará a aumentar la leche materna.