Características del estilo de vida japonés
1. Les encanta bañarse.
A los japoneses, independientemente del género, mayores o jóvenes, les encanta bañarse. Mucha gente se baña dos veces al día, por la mañana y por la noche. Debieron cambiarles la ropa todos los días. Cuando se van de viaje de negocios o de viaje, se bañarán inmediatamente o incluso se sumergirán en las aguas termales de cada hotel.
2. Para ingresar a escuelas, empresas y otros lugares, debes encontrar un trabajo.
Iré a diferentes lugares durante el día. Los japoneses son muy exigentes al respecto. Su personal local sólo puede acceder al área de oficinas si llega a la empresa con uniformes y zapatos especiales. Incluso los edificios de enseñanza de las escuelas primarias y secundarias locales tienen zapateros especiales. Se requiere que los estudiantes usen zapatos especiales o cubrezapatos antes de ingresar a la escuela.
3. Comer cada vez más.
El modo de vida japonés es el más digno de nuestra referencia. Estas personas siempre tienen una variedad de platos cuando comen y las porciones de cada plato son muy pequeñas. Con la premisa de garantizar una nutrición equilibrada, trate de comer comidas más pequeñas con más frecuencia y siga el sabor original de los ingredientes de su dieta. No es fácil utilizar métodos de cocción como la fritura y su dieta también es más diversa.
4. Ejercicio a largo plazo
La mayoría de la gente en Japón parece delgada y rara vez se ve gente gorda. Esto está relacionado con la insistencia de estas personas en hacer ejercicio. Trotar es relativamente común. Puede mejorar el metabolismo y la inmunidad del cuerpo y favorece el aumento de las funciones de los órganos humanos, como los capilares y el sistema cardiovascular. Por lo tanto, trotar es una muy buena forma de hacer ejercicio.
5. Dieta ligera
Cualquiera que haya estado en Japón pensará que la comida japonesa es ligera. Los alimentos naturales como el pescado, la soja, las verduras, las semillas de sésamo y el té verde de la dieta japonesa son todos alimentos bajos en grasas. Los platos son bajos en sal y ricos en proteínas. Gracias a esta dieta, las personas son menos propensas a sufrir un derrame cerebral. También les gusta comer kimchi, pero el kimchi japonés contiene menos sal, tiene un tiempo de fermentación corto, tiene un sabor ligero y puede favorecer la digestión. Además, los japoneses son muy comedidos en su dieta y prestan mucha atención a controlar su ingesta de alimentos. Es raro que coman en exceso.
6. Preste gran atención al autocuidado
Los departamentos de salud japoneses suelen publicar una gran cantidad de manuales y folletos para promover la educación sanitaria y el conocimiento de la atención médica entre las masas, y movilizar a las personas. toda la población a practicar el autocuidado. Los japoneses nunca toman medicamentos con facilidad a menos que sean absolutamente necesarios. Prestan atención al cuidado diario de la salud y al ejercicio físico para mejorar la resistencia a las enfermedades. Si padece una enfermedad común, debe confiar principalmente en su propia capacidad de recuperación, complementada con medicamentos.
7. Presta atención a la higiene ambiental
Japón es un país insular. La mayoría de los japoneses viven junto al mar y el aire es fresco. En cuanto al verde, hay vegetación exuberante y aire fresco en casi todas partes. Japón tiene un clima templado, con inviernos cálidos y veranos frescos, y poca contaminación ambiental, todo lo cual contribuye a la salud y la longevidad del pueblo japonés. En Japón es difícil encontrar un rincón sucio e higiénico. Muchos japoneses están acostumbrados a bañarse y cambiarse de ropa todos los días. Después del matrimonio, las mujeres se dedican principalmente a las tareas del hogar y mantienen la habitación limpia y ordenada.
8. Me gusta beber té
En Japón, la gente tiene la costumbre de beber té. Y su amor por el té no es menor que el de los chinos. Beber té antes y después de las comidas es fundamental. El más famoso es su té verde favorito. El té verde japonés se elabora a partir de vapor. Después de asarlo a fuego lento, exponerlo directamente al sol. El té elaborado de esta manera tiene un regusto dulce.
9. Concierte una cita primero.
Los japoneses necesitan pedir cita para comer, ir al dentista, hacerse un reconocimiento e ir a casi cualquier tienda. A excepción de algunas tiendas con colas muy intensas, las tiendas suelen estipular que solo se puede esperar en el acto. Al principio no estaba acostumbrado, pero poco a poco me di cuenta de la belleza de concertar una cita. Generalmente, no es necesario esperar por un asiento al realizar una reserva. Otros invitados llegan primero. Siempre que no llegue tarde a su cita, aún podrá disfrutar de los servicios de la tienda premium.
10. Hábitos de sueño
Los japoneses generalmente tienen mejores hábitos de sueño y también tienen la costumbre de tomar una siesta. Acuéstese temprano y levántese temprano todos los días y duerma lo suficiente durante 7 a 8 horas. Este es un hábito de estilo de vida que promueve la salud y la longevidad. Sin embargo, en nuestro país cada vez menos personas consiguen conciliar el sueño antes de las diez de la noche. Muchas personas se quedan despiertas hasta medianoche, a menudo incluso hasta primera hora de la mañana.