¿Comer naranjas provocará lactancia durante el confinamiento?

Comer naranjas durante la lactancia no provocará lactancia. Comer algunas naranjas con moderación durante la lactancia también puede desempeñar un papel en la promoción de fluidos corporales, saciar la sed, apetecer y reducir los gases. Las naranjas también son ricas en vitamina C, que puede mejorar la resistencia de las madres que amamantan. Al mismo tiempo, las sustancias ricas en fibra y pectina de las naranjas pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

Consejos de salud

Siempre que la nodriza preste atención a una dieta razonable y evite los alimentos picantes, crudos y fríos, generalmente no provocará una recaída en la lactancia. Los alimentos comunes que devuelven la leche en la vida diaria incluyen principalmente malta, puerros, ginseng, pimientos, glutamato monosódico y productos que contienen estrógeno, vitamina B6, ginseng americano, hígado de cerdo, pomelo, etc. , pero los físicos individuales son diferentes y los alimentos que recuperan la leche pueden no tener un impacto en todos.

Precauciones al comer naranjas durante la lactancia

1. Las naranjas son frías por naturaleza. Comer demasiadas puede causar diarrea y otros síntomas. Por lo tanto, las madres lactantes no deben comer demasiadas naranjas a la vez. Una naranja de tamaño mediano puede satisfacer las necesidades de vitamina C del día.

2. Las personas con boca y garganta secas, lengua roja y poca saburra no deben comer naranjas. Esto se debe a una falta de yin del hígado. Comer demasiadas naranjas es más probable que dañe el qi del hígado y haga que las personas se sientan débiles. y caliente.

3. No beba leche 1 hora antes o después de las naranjas, porque la proteína de la leche se coagulará al encontrar el ácido de la fruta, lo que afectará la digestión y la absorción, y también puede causar distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. .