¿Qué se puede comer durante el confinamiento? Galactagogos, 7 alimentos de alimentación que no engordarán.

1. Los frijoles rojos tienen grandes efectos: la medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son de naturaleza plana y de sabor dulce, y contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como fósforo, magnesio, zinc, etc. Además de sus conocidos efectos depurativos y desintoxicantes, también puede nutrir la sangre y producir leche, por lo que está especialmente indicado para mujeres embarazadas. Las madres con escasa leche pueden cocinar gachas con frijoles rojos y cebada, agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca y comerlas continuamente durante aproximadamente una semana, lo que puede nutrir el qi, nutrir la sangre, la diuresis y reducir la hinchazón.

Sopa de luffa apta para todas las edades: La luffa es el alimento más común y puede ser consumido por la gente común y corriente. Es un alimento refrescante que puede aliviar el calor y saciar la sed. La luffa contiene proteínas, caroteno y varios minerales. Las mujeres con menstruación irregular y obstrucción de la leche posparto son aptas para comer más. Puede cortar la lufa y la carne magra juntas y usar las rodajas de lufa para hacer sopa, lo que puede hacer que la nutrición sea más completa y es una receta refrescante para la lactancia.

3. La inteligente combinación de papaya y maní: El maní es un ingrediente común y se suele utilizar para cocinar con manitas de cerdo para inducir la lactancia. De hecho, el maní también se puede combinar con papaya para lograr el efecto de promover la lactancia. Es por esto que la papaya contiene papaína, que tiene la capacidad de descomponer rápidamente las proteínas y descomponer y absorber rápidamente diversos nutrientes ingeridos por el cuerpo humano, estimulando así el sistema de lactancia para que secrete leche. Especialmente para las mujeres con bultos en los senos y obstrucción mamaria, el efecto es mejor. Se recomienda pelar y cortar la papaya en trozos, cocinarla con maní y dátiles rojos, agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora para formar una sopa de maní, papaya y azufaifa. La leche será significativa en tres días.

En cuarto lugar, para la deficiencia de qi y sangre, no todas las madres pueden beber sopa de prolactina para que sea eficaz. La dietoterapia de la medicina tradicional china es la mejor opción. Se recomienda elegir productos de lactancia con la misma fuente de medicamento y alimento. Ha cambiado las deficiencias de la medicina tradicional china, que responde lentamente y es fácil enojarse. Esta sopa de lactancia vegetariana que no irrita ni engorda es muy cómoda de beber y fácil y rápida de bañar.