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¿Cuáles son los tratamientos de la medicina tradicional china para los sueños nocturnos?

Con la aceleración del ritmo de la sociedad, la presión del trabajo y la vida aumenta, y las personas suelen sufrir de insomnio y ensoñaciones por la noche. A menudo sueño por la noche. ¿Cómo lo trata la medicina china? Los siguientes son los tratamientos de la medicina tradicional china para las pesadillas nocturnas que he recopilado para ti. ¡Espero que te sea útil!

Tratamiento de la medicina tradicional china para los sueños nocturnos

Receta 1

Seca el jengibre, luego muélelo hasta convertirlo en polvo y ponlo en un frasco limpio para su uso posterior. . Tomar tres gramos cada noche con sopa de arroz. Después de tomarlo, el paciente debe cubrirse con una colcha y hacer que el cuerpo sude ligeramente, lo que puede duplicar el efecto terapéutico del insomnio y la ensoñación.

Receta 2:

Preparar hojas frescas de maní, frijoles rojos y miel, luego poner las hojas de maní y los frijoles rojos en la olla juntos, agregar una cantidad adecuada de agua a hervir y agregue agua con miel antes de tomarlo. Condimentado y tomado una vez al día antes de acostarse, puede ser un buen tratamiento para el insomnio.

Receta 3:

Haga polvo de nácar, semillas de azufaifa, salvia miltiorrhiza, cúrcuma, coptis, schisandra chinensis, regaliz y raíz de peonía blanca y mézclelos. Hacer sopa para dormir con nácar puede tratar eficazmente el insomnio, con una tasa de éxito superior al 90%.

Receta 4

Prepara ginseng, Codonopsis pilosula, raíz de angélica, caparazón de tortuga, hueso de dragón, poria cocos, schisandra chinensis y cálamo, y luego prepara una bebida calmante y calmante para el cerebro. juntos y luego combinarlos con algo de fisioterapia. Puede tratar eficazmente el insomnio y la ensoñación en las mujeres.

Receta 5: Preparar Ganoderma lucidum, remojarlo en vino blanco y finalmente sellarlo durante aproximadamente una semana. Luego, el paciente puede tomar una o dos tazas al día, aproximadamente una taza cada vez, lo que puede tratar eficazmente el insomnio y la ensoñación, y también es eficaz en el tratamiento de la indigestión, la bronquitis y otras enfermedades.

Receta 6:

Muela el ginseng blanco hasta convertirlo en polvo, luego póngalo en una botella limpia y finalmente agregue una cantidad adecuada de vino blanco para sellarlo. Agítalo una vez al día y podrás empezar a beberlo después de medio mes. Puedes comer un poco con la cena todos los días.

Receta 7:

En la antigüedad, el aloe vera se usaba como un muy buen medicamento para dormir porque puede calmar bien los nervios y también puede desempeñar el papel de los nervios autónomos. Por lo tanto, para tratar el insomnio y la ensoñación en las mujeres, se puede tomar una cantidad adecuada de vino de aloe vera en este momento, especialmente antes de acostarse todos los días, lo que puede promover eficazmente que el cuerpo entre en un sueño profundo.

Vino de aloe vera

Elaboración: Preparar hojas frescas de aloe vera, semillas de azufaifa, Polygonum multiflorum, Poria cocos y vino blanco. Luego lava el aloe vera y córtalo en tiras para su uso posterior, luego remoja en agua, luego agrega todos los ingredientes preparados y sella. Coloca el frasco en un lugar fresco y podrás retirarlo al cabo de una semana.

Se recomienda beber una taza todos los días antes de acostarse e insistir durante mucho tiempo, lo que puede tratar eficazmente el insomnio a largo plazo.

Receta 8

El ajo tiene un buen efecto sobre el insomnio. Los pacientes pueden comer un poco de ajo crudo después de cenar todos los días y antes de acostarse. También pueden picarlo y tomarlo con agua, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento del insomnio.

Receta Nueve

Si sufre de insomnio y ensoñaciones causadas por una deficiencia de sangre, a menudo puede tomar polvo de raíz de loto o puede mezclar el polvo de raíz de loto y la miel de manera uniforme, lo que puede Ayuda a tu cuerpo a recuperarse bien.

Receta 10

Mezcla vinagre con agua fría y tómalo antes de acostarte para favorecer la calidad del sueño.

Terapia de sueño y sueño nocturno

1. Té calmante y antidepresivo

Ingredientes: té de cebada, semilla de casia

Método: poner el té de cebada directamente en Calienta la olla antes de agregar semillas de casia; también puedes usar bolsitas de té de trigo y semillas de casia preparadas en agua hirviendo.

Eficacia: El té de cebada tiene el efecto de calmar los nervios y nutrir el yin; la semilla de casia tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. Además de tratar el insomnio nocturno, también puede mejorar eficazmente el estreñimiento.

2. Té Anonao Shuya

Ingredientes: Gastrodia elata, espárragos.

Preparación: Lavar los espárragos Gastrodia elata y Asparagus, ponerlos en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 15 minutos, luego retirar los residuos y beber el líquido como té.

Eficacia: Gastrodia elata puede reducir eficazmente la resistencia vascular en el cerebro humano, mientras que los espárragos pueden reducir el fuego y nutrir el yin. Esta receta es perfecta para pacientes estresados ​​o que se quedan despiertos hasta tarde.

3. Dátiles rojos y gachas de longan

Ingredientes: semillas de azufaifa, carne de longan y arroz japónica.

Método: Moler finamente la semilla de azufaifa hasta convertirla en polvo, luego ponerla en una olla con arroz japónica y carne de longan y hervirla, tomarla todas las mañanas y todas las noches.

Eficacia: Esta receta es adecuada para personas mayores con insomnio nocturno, especialmente aquellas con mala función cardiopulmonar o problemas de bazo, estómago y riñones. Se pueden añadir diferentes ingredientes según las diferentes condiciones físicas. ¿Qué hacer si tienes insomnio por la noche? Esta receta es una gran elección.

4. Gachas de acacia

Ingredientes: dátiles rojos, mijo, flores de acacia, crisantemos, azúcar de roca.

Método: Lavar el mijo, los dátiles rojos, las flores de acacia y los crisantemos, luego poner las flores de acacia y los crisantemos en bolsitas de té, luego poner los dátiles rojos y las bolsitas de té en la olla y cocinar durante diez minutos; luego agregue Para el mijo, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Basta con añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca antes de sacar la olla.

5. Huevos al vapor con tortas de gambas

Ingredientes: carne picada, gambas, huevos, cebolleta y jengibre, vino de cocción, sal, aceite de sésamo, leche.

Preparación: Agregue la cebolla, el jengibre, el vino de cocción, la sal y el aceite de sésamo al relleno de carne, luego revuelva uniformemente, lave los camarones, bata los huevos y reserve el relleno de carne en un plato; déjelo plano y agregue los huevos. Revuelva la leche uniformemente, luego ponga el huevo líquido en el plato con el relleno de carne, ponga los camarones sobre el huevo líquido, póngalo en la olla y cocine por 20 minutos, luego podrá comer.

Insomnio y ensoñaciones.

1. Despertarse frecuentemente durante el sueño

Los despertares frecuentes durante el sueño es el síntoma más común de los pacientes con insomnio. A menudo el sueño es irreal y es fácil despertarse. Después de dormir, el cerebro mantiene un cierto grado de alerta, aparentemente durmiendo pero no durmiendo. Esté muy consciente de los sonidos y actividades de su entorno. Si el sueño es intermitente e inquieto, el tiempo real de sueño será muy reducido, lo que provocará que el cerebro esté atontado, somnoliento y se sienta cansado y apático al día siguiente. A menudo se llaman los síntomas del insomnio. ¿Sueño ligero e insomnio? ¿aún? ¿Insomnio intermitente? .

2. Es difícil conciliar el sueño por la noche

Normalmente, las personas normales pueden conciliar el sueño media hora después de acostarse, lo que puede durar hasta 5-8 horas. pero la mayoría de los pacientes con insomnio tienen dificultades para conciliar el sueño. ¿Cómo se suele llamar a este tipo de insomnio que dificulta conciliar el sueño? ¿Insomnio intratable? Este es uno de los síntomas del insomnio.

3. Despertarse demasiado temprano por la mañana

Levantarse demasiado temprano por la mañana es uno de los síntomas del insomnio. A los pacientes con este síntoma no les resulta difícil conciliar el sueño, pero se despertarán temprano y les resultará difícil volver a conciliar el sueño, levantarse y caminar o esperar hasta el amanecer. Este tipo de insomnio se llama. ¿Levantarse temprano y tener insomnio? ¿aún? ¿Insomnio de punto final? , más común en personas de mediana edad y mayores.

4. Soñar es fácil en el sueño ligero

El paciente siente que realmente no está durmiendo, como si hubiera dormido toda la noche. Cuando cierran los ojos, son sueños. Se despiertan cuando hay algún movimiento. Algunos se levantan temprano y no se despiertan hasta las tres de la mañana sin importar cuándo se duerman. Era aún más difícil conciliar el sueño después de despertarme, así que tuve que mirar fijamente hasta el amanecer. Todos los insomnes saben que el momento más doloroso es cuando no pueden dormir. Algunos pacientes a menudo tienen pesadillas, se despiertan de sueños aterradores y emocionantes, sudan frío, se sienten nerviosos y palpitantes, se ven pálidos y nunca más se atreven a conciliar el sueño.

5. Mala calidad del sueño

Aunque muchos pacientes pueden quedarse dormidos, se sienten incapaces de dormir y aún se sienten cansados ​​después de despertarse.

El insomnio y las ensoñaciones prolongadas no solo afectan el trabajo, la vida y los estudios de las personas, sino que también reducen la condición física y la inmunidad de las personas. Por lo tanto, se recuerda a los amigos con insomnio que acudan a un hospital habitual para recibir diagnóstico y tratamiento para evitar molestias físicas.

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上篇: ¿Cuál es la diferencia nutricional entre Matsutake y Agaricus blazei? 下篇: ¿Existe una buena manera de tratar la tos de un niño? Resfriado y tos: Gachas de perilla: 10g de hojas de perilla, 50g de arroz japónica, 3 rodajas de jengibre y 3 azufaifas. Primero, cocine gachas con arroz japónica. Una vez cocida la papilla, agregue las hojas de perilla, el jengibre y la azufaifa y tómela mientras esté caliente. Gachas de cebollino: 50 g de arroz, 5 rodajas de jengibre, 5 rodajas de cebollino, 5 ml de vinagre de arroz, hervir en agua y comer caliente. Rábano almendrado frito: 10 g de almendras (dulces), 3 rodajas de jengibre, 10 g de rábano blanco, hervido en agua, 1 g al día. Bebida de nueces y jengibre: Triture 5 trozos de nueces y agregue la cantidad adecuada de jugo de jengibre. Sopa de jengibre, ajo y piloncillo: 5 rodajas de jengibre, 12g de azúcar moreno, 3 rodajas de ajo. Hervir agua durante 10 minutos y beber la sopa. Sopa de tofu con azúcar y jengibre: 200 gramos de cerebro de tofu, 50 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre. Agrega un poco de agua y cocina. Agua de miel de naranja y jengibre: 60 g de naranja, 30 g de jengibre, 250 g de miel. Primero decozca la cáscara de mandarina y el jengibre en agua, tome la decocción 65,438+0 veces en 65,438+05 minutos y luego decoce en agua. * * * Tome la decocción en 3 tandas, combine la decocción, cocine a fuego lento para que se concentre, agregue la miel cuando espese, deje de hervir y embotelle para su uso posterior. Tomar tres cucharadas tres veces al día. Huevos salteados con jengibre picado y aceite de sésamo: Poner una cucharada pequeña de aceite de sésamo en el wok, calentar el aceite, agregar el jengibre picado, remojar en el aceite un rato, luego agregar 1 huevo y revolver bien. Cuando los niños tosen por resfriado o debilidad física, déjeles comerlo caliente una vez antes de acostarse todas las noches. Si insiste en ello durante unos días, obtendrá resultados evidentes. Pera + granos de pimienta de Sichuan + azúcar de roca: Lave 1 pera, córtela horizontalmente y saque el corazón por la mitad, luego agregue 20 granos de pimienta de Sichuan y 2 de azúcar de roca. Ponga la pera en un bol y cocine al vapor durante aproximadamente media hora. Puedes comer una pera dos veces. Los granos de pimienta de Sichuan al vapor y las peras azucaradas son muy eficaces para tratar los resfriados y la tos. A algunos niños no les gusta el sabor de los granos de pimienta de Sichuan, por lo que los padres pueden tomar sus propias decisiones. Agua de ajo: Ponga de 2 a 3 dientes de ajo en un bol, agregue 1 azúcar de roca y medio tazón pequeño de agua, tape la olla y hierva, luego cocine al vapor a fuego lento durante 15 minutos, déjelo enfriar y beba, 2 a 3 veces al día. El ajo es de naturaleza cálida y entra en el bazo, el estómago y los pulmones. Es muy eficaz para la tos causada por el viento frío y la deficiencia renal. Los adultos también pueden utilizar este método, pero necesitarás 7 u 8 dientes de ajo y 2 trozos de azúcar de roca. Naranjas asadas: Coge una naranja y ásala directamente a fuego lento hasta que la piel de la naranja se ponga negra y salga aire caliente por las grietas de la piel de la naranja. Déjalo secar un rato, pela la piel de naranja y come los gajos de naranja tibios del interior. Si es una naranja grande, come 2 o 3 trozos; si es una naranja pequeña, puedes comer una. Compré naranjas azucaradas para Xixi y me comí la mayoría. Es mejor tomarlo con agua de ajo, de 2 a 3 veces al día. Las naranjas son de naturaleza cálida y tienen el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. Después de comer naranjas asadas, la flema se redujo significativamente y el efecto antitusivo fue muy bueno. Ambos tratamientos dietéticos se utilizan para tratar los resfriados y la tos. Si tiene tos por el viento y el calor, el agua de pera y azúcar de roca de Chuanbei es más útil. En el pasado, su tos favorita siempre le daba al beber agua de pera y azúcar de roca de Chuanbei, pero lo extraño era que a veces funcionaba y otras no. Ahora encontré la razón. Esta agua de pera no puede curar todas las toses. Además, hay que enseñar a los niños a toser. La falta de interés de los niños por toser está relacionada con su incapacidad para toser. Xixi ahora sabe expectorar. La tos no se puede tratar sola, hay que tratarla. Tenga cuidado de no permitir que los niños hagan ejercicio vigoroso. Cuando el viento sea fuerte, deberán salir al exterior a refugiarse. La habitación no debe estar demasiado seca y debe mantenerse limpia; de lo contrario, el polvo que ingrese al tracto respiratorio agravará la tos. No coma alimentos crudos y fríos, como frijoles mungo, cangrejos, mejillones, caracoles, caquis, pomelos, plátanos, kiwis, caña de azúcar, sandías, melones de invierno, melones amargos, castañas de agua, puntas de flecha, algas marinas, rábanos crudos, berenjena, estragón, raíz de loto y melón de invierno, lufa, batata, etc. Las personas con tos por viento y calor deben comer peras, Luo Han Guo, higos, etc. Están prohibidos los alimentos picantes e irritantes, como carne de cordero, carne de perro, pollo con huesos negros, pescado, camarones, dátiles, longans, lichis, nueces, pimientos, cerezas, crisálidas de gusanos de seda, etc. (Las recetas de terapia alimentaria provienen de Internet) Rodajas de jengibre calientes para masajear la espalda: Primero, corte tres trozos de jengibre y póngalos en el microondas durante 30 a 40 segundos. También puedes freírlo. En tercer lugar, envuelva las rodajas de jengibre calientes en una gasa. Cuarto, frota tu espalda con rodajas de jengibre envueltas en una gasa. Preste atención a la mano de la madre para probar la temperatura primero. No use demasiada fuerza para quemar a su hijo. Frote suavemente, en el centro y los lados de la espalda. Tardará entre uno y dos minutos. Si el niño no coopera, puedes esperar hasta que se duerma antes de limpiarlo. Simplemente lo limpio cuando mi hijo duerme. 5. Después de que las rodajas de jengibre se hayan enfriado, caliéntelas nuevamente y repita los pasos anteriores dos o tres veces: Pastillas Xuantong Li Fei. Pastillas de color naranja, líquido para la tos con flema de color naranja, etc. Apto para comer: dátiles rojos, nueces, cordero, pollo; alimentos no comestibles: frijoles mungo, cangrejos, mejillones, caracoles, caquis, pomelos, plátanos, kiwis, caña de azúcar, sandía, melón, melón amargo, castañas de agua, puntas de flecha, algas marinas, algas, rábanos crudos, berenjenas, hojas de artemisa, raíz de loto, melón de invierno, lufa, batata, etc.