¿Puedo tomar Tianqi después de que se retrase mi menstruación?
¿Puedo tomar Panax notoginseng después de que se retrase mi menstruación? Puede tratar la menstruación irregular, la amenorrea, la dismenorrea, los loquios posparto, la estasis abdominal y el dolor por estasis sanguínea. Panax notoginseng no contiene hormonas sexuales y no provocará trastornos menstruales. Tomar Panax notoginseng no retrasará la menstruación. Sin embargo, si descubre que tomar Panax notoginseng causa otras complicaciones debido al retraso de la menstruación, se recomienda dejar de tomarlo por un período de tiempo.
Panax notoginseng tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, detener el sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para hemoptisis, vómitos con sangre, epistaxis, sangre en las heces, metrorragia, hemorragia traumática, dolor torácico y abdominal, hinchazón y dolor después de una caída. Panax notoginseng no sólo detiene el sangrado, sino que también promueve la circulación sanguínea. En general, no se recomienda tomarlo durante la menstruación para evitar aumentar el flujo menstrual.
Las mujeres que han perdido mucha sangre deben comer más alimentos con fibra como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas y pasas para reponer la sangre. Consuma más alimentos ricos en fibra. Las verduras, frutas, cereales integrales, pan integral, arroz integral, avena y otros alimentos contienen más fibra, lo que puede promover la excreción de estrógeno, aumentar el contenido de magnesio en la sangre y tener el efecto de regular la menstruación y calmar los nervios.
¿Qué hacer si se retrasa la menstruación? 1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
La medicina tradicional china regula principalmente desde tres aspectos:
Hígado: el propósito de regular el hígado es hacer que el Qi y la sangre fluyan suavemente, para que el Qi y la sangre de las mujeres puedan fluir. suavemente y la sangre menstrual no se retendrá en el cuerpo.
Riñón: El agua menstrual proviene de los riñones, por lo que para solucionar fundamentalmente este problema, primero debemos cuidar bien los riñones. Sólo manteniendo los riñones llenos de energía la menstruación será fluida.
Bazo: La función principal del bazo y el estómago es reponer sangre. La regulación del bazo y el estómago puede compensar la pérdida de sangre en el cuerpo.
2. Acondicionamiento de la dieta
(1) Consuma más proteínas y alimentos ricos en fibra.
Se puede añadir carne, productos de soja, huevos, etc. en el almuerzo y la cena. Estos alimentos ricos en proteínas pueden reponer los nutrientes perdidos durante la menstruación. Al mismo tiempo, también debes comer más verduras, cereales integrales, frutas, etc. Rico en fibra, puede aumentar el contenido de magnesio, regulando así eficazmente los ciclos menstruales irregulares.
(2) Consuma menos dulces y bebidas con cafeína.
Los alimentos con alto contenido de azúcar, como caramelos, chocolates y pasteles, aumentarán el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo, afectarán la estabilidad del período menstrual y provocarán malestar físico. Sin embargo, el té, el café y otras bebidas fuertes pueden hacer que las mujeres sean propensas a la ansiedad y les resulte difícil recibir la menstruación con calma. Se recomienda que las amigas que aman el té cambien al té de cebada para obtener mejores resultados.
(3) Si tienes sangre menstrual abundante, se recomienda consumir más fibra.
Si tu menstruación se retrasa con frecuencia y tienes sangrado abundante, entonces te sugiero que comas más pasas, dátiles y espinacas. Este tipo de alimento puede ayudarle eficazmente a reponer la sangre y el Qi y a recuperarse rápidamente.
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