¿Qué tipo de papilla se debe consumir durante el confinamiento para facilitar la digestión?

Durante el confinamiento, la papilla se convierte en el mejor compañero de las madres. No sólo es fácil de digerir y absorber, sino que también ayuda a recuperar las fuerzas físicas. Me gustaría recomendarte unas ricas papillas aptas para que las disfrutes durante el confinamiento.

Papilla de dátiles rojos y arroz glutinoso

La papilla de dátiles rojos y arroz glutinoso es una papilla dulce pero no grasosa. Los dátiles rojos nutren la sangre y nutren la piel. Se cocina con arroz glutinoso y hace que las madres luzcan sonrosadas.

Papilla de judías negras y mijo

La papilla de judías negras y mijo es una papilla deliciosa y nutritiva. Los frijoles negros son ricos en proteínas y hierro. Cocinado con mijo, no sólo es delicioso, sino que también ayuda a mamá a reponer sangre y fortalecer su cuerpo.

Porridge de lirio de loto

Porridge de lirio de loto es un tipo de papilla que nutre el yin e hidrata la sequedad. Agregar arroz glutinoso o mijo hace que tenga un sabor más dulce y llene las papilas gustativas de las madres.

Gachas de pollo

Las gachas de pollo son una buena forma de mejorar la forma física y son ricas en proteínas y vitaminas del grupo B. Agregar arroz glutinoso o mijo es más nutritivo.

Sopa y papilla de huesos de cerdo

La sopa y papilla de huesos de cerdo es una papilla deliciosa y nutritiva, rica en colágeno y calcio, que ayuda a la salud ósea. Cocinar gachas con arroz glutinoso o mijo es delicioso y nutritivo.

Consejos

Mientras disfrutan de una comida deliciosa, las madres deben recordar mantener el sabor ligero y evitar demasiados condimentos y grasas. Al mismo tiempo, elige la papilla que más te convenga según tu gusto personal y condición física, para que puedas estar más saludable y feliz en el próximo mes.