¿Cómo pierden peso las celebridades? Christina hizo pública su pérdida de peso.

Muchas veces los famosos invierten mucho en perder peso, lo que generalmente no es apto para la gente común y corriente.

No es necesario ser rápido. La Organización Mundial de la Salud estipula que una pérdida de peso saludable debe seguir el principio de una pérdida de peso constante de 0,5 a 1 kg por semana. Cuanto más rápido pierdas peso, más recuperarás.

Tres puntos para perder peso de forma segura, 1. Dieta razonable, 2. Ejercicio moderado, 3. Asistencia con medicamentos. Una dieta razonable significa principalmente no comer demasiado, comer menos alimentos ricos en calorías, ser ligera y comer más frutas y verduras. No te quedes despierto hasta tarde, mantén un horario regular. El ejercicio moderado debería ser más ejercicio para la persona promedio. Simplemente haz algo de ejercicio sencillo y corre en el momento adecuado. En cuanto a la elección cuidadosa de los medicamentos, asegúrese de elegir aquellos que tengan certificación autorizada y principios sólidos para la pérdida de peso. Por ejemplo, los fármacos que inhiben la absorción de grasas son buenos y no actúan sobre el sistema nervioso central.