Si no pierdes peso deliberadamente, perderás peso.

Estar gordo es lo mismo que estudiar y trabajar. Mientras esté interesado, no sea demasiado impaciente. Como dice el refrán, no se puede comer tofu caliente con prisa. Perder peso te resultará muy fácil una vez que te interese. Con un estado de ánimo relajado, mejorará inesperadamente la eficacia de su pérdida de peso. Sin embargo, perder peso es un "trabajo" que requiere perseverancia. Debes persistir, persistir. Antes de ganar peso, sólo sabías que la carne de tu vientre, brazos y muslos se estaba acumulando. Más tarde, poco a poco comencé a hacer dieta y a tratar de no comer alimentos básicos. Cuando tengo hambre, como algo de fruta o bebo un poco de agua. Para ser honesto, cuando tienes hambre por primera vez, es casi imposible decir que estás babeando con sólo ver a otras personas comer arroz blanco. ¿Qué puedo hacer? Será mejor que me lo trague. Durante el proceso de semidieta, compré un libro de yoga porque el yoga puede adelgazar parcialmente y cultivar el temperamento de una persona para corregir una figura equivocada... Esto duró aproximadamente un mes. Perdió más de 20 libras. Lo primero que me dijo mi amigo al verme fue: Ah, ¿por qué has adelgazado? La segunda frase es: se descarta la receta secreta. De hecho, la receta secreta es controlar relativamente la dieta y hacer ejercicio moderado. El objetivo principal de la dieta es reducir la grasa abdominal y hacer que se sienta mejor.

Por favor, acéptalo, ¡gracias!