¿Existe alguna forma de aliviar la rinitis alérgica?

A medida que aumenta la incidencia de la rinitis alérgica, las personas prestan cada vez más atención a los métodos para aliviar la rinitis alérgica. Este tipo de enfermedad alérgica es relativamente común y ocurre principalmente en personas con constitución alérgica. Sin embargo, debido a los diferentes alérgenos, la gravedad de la enfermedad es diferente, las manifestaciones específicas e incluso los métodos de tratamiento también son diferentes, pero se debe proteger la vida.

1. Frutas y verduras:

Las frutas y verduras frescas contienen vitamina C y otros antioxidantes, que pueden reducir el grado de envejecimiento celular y mantener la salud de los capilares nasales. Las manzanas, las cebollas, el té y las bayas pueden reducir la histamina que su cuerpo produce en respuesta a las alergias, lo que ayuda a aliviar las reacciones alérgicas con secreción nasal y ojos llorosos. La bromelina de la piña también ayuda a reducir la congestión nasal y la inflamación nasal. La vitamina A en la papaya y los tomates puede mantener la salud de las membranas mucosas de los conductos otorrinolaringológicos.

2. Fortificado con vitamina B y zinc

El salvado de trigo, la avena y otros cereales integrales, las verduras de hojas verdes, los frijoles y otros frutos secos con vitamina B como los camarones, los mariscos y las almendras; rico en zinc. Ambos mantienen la función del sistema inmunológico.

3. Grasas insaturadas antiinflamatorias:

Los alimentos ricos en aceites omega 3 y vitamina E, como el pescado de aguas profundas, las nueces, etc., pueden inhibir la inflamación de las células del cuerpo. y mejorar la condición física. Saltear verduras en aceite de semillas de mostaza es una excelente manera de cocinarlas. La medicina occidental recomienda comer más pescado de aguas profundas. Los pescados de aguas profundas, como el atún y el salmón, son ricos en aceite de pescado, que puede inhibir las secreciones nasales y, por tanto, reducir la sensibilidad nasal. Sin embargo, para evitar freír, lo mejor es el sashimi o la comida al vapor.

4. Cuidado diario

Evite el contacto con alérgenos, evite el resfriado y otros alimentos irritantes, coma pescado, camarones, cangrejos y otros mariscos con precaución, y preste atención a comer más alimentos que; son beneficiosos para los pulmones y el qi. Deje de fumar, evite el humo de segunda mano y trate de evitar lugares con aire contaminado. Con frecuencia, puede alternar baños fríos y calientes, baños de pies, lavados nasales y exfoliaciones con paños secos para fortalecer su sistema de atención médica domiciliaria. Utilice el método correcto de frotación nasal. No es aconsejable el uso excesivo de gotas nasales vasoconstrictoras.

Creo que todo el mundo sabe cómo aliviar la rinitis alérgica. Se debe evitar el contacto con diversos alérgenos en momentos normales, y también es necesario llevar una dieta razonable y complementar suficientes nutrientes y vitaminas para mejorar la resistencia del cuerpo. Por supuesto, también es necesario un tratamiento oportuno y correcto, así que no demore el tiempo de tratamiento.