¿Qué debes comer para nutrir tus riñones durante la menopausia? 6 recetas son efectivas para nutrir los riñones.

1. Tomar 20 g de papilla de Rehmannia glutinosa y ñame, 100 g de arroz, 50 g de ñame y 50 g de baya de goji Picar la Rehmannia glutinosa en trozos pequeños, ponerla en una cazuela con los demás ingredientes y añadir agua para cocinar la papilla. para el desayuno, una vez al día.

Función: Puede utilizarse en mujeres menopáusicas con deficiencia de yin renal.

2 Papillas de nueces, arroz glutinoso, azúcar de roca. Saque las nueces, córtelas en cubitos, lávelas y cocínelas. Después de que florezcan, agregue las nueces y el azúcar de roca y cocínelas hasta obtener una papilla.

Función: Tiene muy buen efecto en el tratamiento de la deficiencia renal en la mujer y en la mejora del dolor lumbar, edemas y otras molestias.

3. Sopa de pollo con huesos negros: 60 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de dátiles secos y 1 pollo con huesos negros. Una vez procesado el pollo sedoso, póngalo en una cacerola y prepare una sopa con dátiles secos. Cuando esté casi cocido, agregue la baya de goji y cocine hasta que la carne esté tierna.

Función: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre.

4 Eucommia Sopa de Riñones de Cerdo Eucommia ulmoides 15g, 1 par de riñones de cerdo, lavar los riñones de cerdo, quitar la fascia, cortar en flores de riñón, escaldar en agua hirviendo, quitar la espuma, lavar la eucommia y Cocine en una cacerola. Tome el jugo, cocínelo con las flores de riñón y agregue las cebolletas y las rodajas de jengibre.

Función: Puede utilizarse en personas con deficiencia hepática y renal para mejorar síntomas como dolor de espalda, mareos y fatiga mental.