Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguien tiene algún truco para perder 40 libras en medio año sin afectar el estudio?
¿Alguien tiene algún truco para perder 40 libras en medio año sin afectar el estudio?
De hecho, lo más importante para perder peso es el ejercicio. ..
No, la cantidad de ejercicio disminuye muy lentamente. ..
En este caso, la única forma de adelgazar es ponerse a dieta.
Cuando digo dieta no me refiero a saltarnos comidas.
Simplemente come menos alimentos ricos en calorías, como patatas fritas y pollo frito, ninguno de ellos.
Come más verduras y frutas, que son ricas en fibra y nutrientes.
Comer menos pasta, sólo dos comidas al día, no por la noche.
Come con el estómago lleno por la mañana (solo bebe leche de soja), 'la cantidad adecuada al mediodía' y 'come más fruta (manzanas para bajar de peso)'
Perder peso depende principalmente en tu perseverancia.
No te rindas a mitad de camino, persiste y obtendrás resultados.
Vamos, creo que puedes triunfar.