Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué puedes desayunar sin engordar? Recomienda 4 desayunos saludables bajos en grasas.
¿Qué puedes desayunar sin engordar? Recomienda 4 desayunos saludables bajos en grasas.
Opción 1: una manzana grande;
Opción 2: una taza grande de avena preparada/pasta de sésamo negro;
Opción 3: una taza de papilla de los ocho tesoros sin azúcar;
Opción 4: una barra sustitutiva de comida de fibra de soja masticable VV;
Opción 5: nutrición equilibrada, dieta normal más ejercicio aeróbico (trotar, andar en bicicleta, etc.) durante media hora a una hora .