¿Cómo mantener la salud en verano?

De 9 a 11 de la noche es el momento para que el sistema inmunológico (líquido linfático) se desintoxice. Durante estos momentos, debes estar en silencio o escuchar música.

Entre las 23:00 y la 01:00 la desintoxicación hepática se debe realizar mientras se duerme.

65438 De 0 a 3 de la madrugada, la vesícula biliar se desintoxica de la misma forma.

De las 3 a las 5 de la mañana los pulmones se desintoxican, por lo que las personas presentan la tos más intensa durante este horario.

Debido a que la desintoxicación ya ha llegado a los pulmones, no utilice medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de desechos.

De 5 a 7 de la mañana el intestino grueso se está desintoxicando y conviene ir al baño a defecar.

7-9 am es el momento en que el intestino delgado absorbe muchos nutrientes. Se debe desayunar, y es mejor desayunar temprano si estás enfermo, antes de las 6:30 si estás sano. , y antes de las 7:30 si estás sano.

Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque se retrase hasta las 9 o 10, es mejor que no comer nada.

De medianoche a 4 de la mañana es el momento en que la columna produce sangre. Asegúrate de dormir bien y no te quedes despierto hasta tarde.