¿Se pueden lavar las sábanas mensualmente?
Precauciones para el parto y el parto - dieta
1. Presta atención a la combinación de carne y verduras después del parto, y realiza comidas pequeñas y frecuentes.
Después de dar a luz, lo mejor es pedir más sopas. No solo es bueno para comer, sino también para amamantar. Debido a que las madres tienen poco apetito después de dar a luz, es mejor comer menos y más lentamente. Además, la secreción de leche materna durante la lactancia está relacionada con el estado alimentario de la madre. Para evitar la escasez de leche, se recomienda a las madres que mezclen carne y verduras en su dieta para lograr una nutrición equilibrada.
2. Dejar de comer alimentos crudos, fríos, picantes y difíciles de digerir.
Después del parto, la madre no sólo está físicamente débil, sino que tampoco es propicia para la digestión, lo que hace que puede conducir fácilmente a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Por eso, después de dar a luz, come primero algo fácil de digerir, intenta no comer comida picante y come menos frutas frías, como sandía, peras, etc.
3. No es aconsejable recuperarlo rápidamente tras el parto.
Debido a que la mayoría de los conductos mamarios de las madres que dan a luz de forma natural no están completamente libres, no beba sopa de lactancia ni suplementos en los primeros dos o tres días después del parto, de lo contrario, el dolor durante la lactancia puede provocarle dolor. Si llora, puede contraer fácilmente mastitis y otras enfermedades. Puedes beber primero sopa de huevo, sopa de pescado y otras sopas ligeras, recuerda que sean ligeras.
Precauciones durante el parto y el parto - Lactancia
1.
Asegúrate de mantenerte abrigado durante el confinamiento para evitar resfriarte. Especialmente en verano, es mejor no soplar directamente contra el ventilador o el aire acondicionado. Además, evite la exposición al agua fría durante el parto. Si se resfría durante el parto, afectará la recuperación de su cuerpo más adelante y la hará propensa a diversas enfermedades posparto.
2. Las madres que han dado a luz de forma natural pueden hacer ejercicio temprano.
Las madres naturales pueden realizar algunos ejercicios adecuados cuando su cuerpo vuelva a la normalidad. Por un lado, puede acelerar la recuperación de su cuerpo, por otro lado, también puede ayudarles a perder peso y ponerse en forma más adelante. Sin embargo, los deportes son deportes. Cuando se sienta mareado o cansado, primero debe descansar en la cama. También evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, ya que esto puede provocar dolor de espalda.
3. Mantenlo limpio.
Las madres que han tenido un parto natural son las que más temen sufrir una infección bacteriana en sus partes íntimas durante el último mes. Por lo tanto, las madres que han dado a luz deben prestar atención a lavar la vulva con agua tibia hervida todos los días para asegurarse de que esté limpia e higiénica, y prestar atención a mantener la vulva seca para evitar infecciones. Si hay una herida, cuídela bien para evitar grietas e inflamación.
4. Evite las relaciones sexuales dentro de los dos meses posteriores al parto.
La vagina no se recupera tan rápido después del parto, y las relaciones sexuales prematuras están prohibidas después del parto. El examen posparto debe realizarse 42 días después del parto y debe iniciarse con el permiso del médico. Generalmente, 2 meses después del parto es lo apropiado. Además, se deben tomar medidas anticonceptivas durante las relaciones sexuales para evitar un nuevo embarazo, lo que no es bueno para la salud de la madre.