¿Existe alguna buena manera de perder peso?

Perder peso requiere perseverancia y perseverancia. Siempre que siga una dieta razonable y haga ejercicio adecuadamente, creo que tendrá éxito. Por eso creo que no existen trucos de magia ni atajos para perder peso, porque soy un ejemplo muy vívido. Tomé pastillas para adelgazar, pero mi peso volvió a ser más pesado que antes. Diarrea, deshidratación, uso de sujetadores, etc. después de beber té adelgazante. Ahora creo que el yoga combinado con una dieta adecuada funciona bien.

Espero adoptar