¿Cuáles son algunos conocimientos y buenos hábitos de salud?

La preservación de la salud básicamente resume las teorías de preservación de la salud en medicina, dieta, religión, costumbres populares, artes marciales y otros aspectos culturales que han existido durante miles de años. Su contenido no es más que los siguientes cuatro puntos:

Dejar que la naturaleza siga su curso:

Encarna la idea de "armonía entre el hombre y la naturaleza". Se enfatiza que en el proceso de preservación de la salud no debemos violar las leyes de la naturaleza, sino también prestar atención a la unidad y coordinación de las personas y la sociedad. Como dice el "Nei Jing": "Sólo si conoces la astronomía en la cima, la geografía en la base y los asuntos humanos en el nivel medio, podrás durar mucho tiempo".

Tanto el cuerpo como el espíritu:

En el proceso de preservación de la salud, no solo debemos prestar atención al mantenimiento del cuerpo, sino también al ajuste del espíritu y la psicología. Los llamados “tanto el cuerpo como el espíritu”, “cuerpo y espíritu”, “Ambos existen” y “Tanto el cuerpo como el espíritu”.

Combinación de dinámica y estática:

La medicina moderna defiende que "la vida está en el movimiento", y la medicina tradicional china también defiende que "el ejercicio conduce a la energía yang", pero también defiende "tranquilidad en el movimiento", "No lo tomes a la ligera".

Apoyar según la situación:

El cuidado de la salud no se limita a un método o un estilo. Las actividades de atención médica deben llevarse a cabo de diversas formas y modos, incluidos físicos, mentales, dinámicos, inmóviles, alimentarios y medicinales. Además, se deben adoptar diferentes métodos de mantenimiento de la salud según las diferentes personas, diferentes lugares y diferentes momentos, lo que se denomina "crianza según el tiempo" y "crianza basada en la diferenciación de síndromes".

Contraiga y edite este párrafo por motivos de salud.

El Sr. Sheng, fundador de la atención médica moderna de bigu, dijo: "Bigu también se llama "Quegu", "Broken Valley", "Juegu", "Stop Valley" y "Juegu", que significa No comer cereales y comer Qi absorbe energía natural. En el pasado, el taoísmo se consideraba una forma de cultivar la inmortalidad, pero ahora los profesionales de la salud utilizan la energía para cultivar el cuerpo y la mente. Cuando las personas comen cereales integrales, las heces se acumulan en los intestinos. para producir olor a pescado; al mismo tiempo, el taoísmo cree que es necesario eliminar los desechos intestinales. El aire sucio elimina tres insectos cadáver.