Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Cómo comer comida más rica durante el confinamiento

Cómo comer comida más rica durante el confinamiento

1. Recetas nutritivas. Brócoli salteado con camarones secos, repollo estofado con guiso de algas, espinacas salteadas con huevos y hongos, esponja vegetal seca con clavo, carpa cruciana casera (corvina amarilla pequeña), camarones osmanthus perfumados, pollo desmenuzado y yuba salteada con apio, filetes de pescado estofados, arroz salvaje estofado, ternera con tomate Patatas estofadas, puntas de hígado fritas, calabacines fritos con tomates, carne picada y natillas de huevo.

2. Sopas nutritivas. Sopa de carpa cruciana y tofu, sopa de marisco y verduras, sopa de cacahuetes y patas de pollo, sopa variada de champiñones y pollo, sopa de verduras de paloma, sopa de carpa plateada y luffa, sopa de arroz marino y algas, sopa de col y costillas, sopa de frutas variadas.

3. Papilla nutritiva. Gachas de mijo y azufaifa, gachas de arroz con gelatina de piel de burro y azufaifa, gachas de sésamo negro, gachas de arroz aromático de semillas de loto y ñame, gachas de maní con caldo de huesos, gachas de res (pollo), gachas de tres carnes frescas, gachas de residuos de maíz y papa, ocho- gachas del tesoro, arroz negro, gachas de melocotón y dátiles rojos, gachas de zanahoria, gachas de jugo de carpa.