Cómo comer comida más rica durante el confinamiento

1. Recetas nutritivas. Brócoli salteado con camarones secos, repollo estofado con guiso de algas, espinacas salteadas con huevos y hongos, esponja vegetal seca con clavo, carpa cruciana casera (corvina amarilla pequeña), camarones osmanthus perfumados, pollo desmenuzado y yuba salteada con apio, filetes de pescado estofados, arroz salvaje estofado, ternera con tomate Patatas estofadas, puntas de hígado fritas, calabacines fritos con tomates, carne picada y natillas de huevo.

2. Sopas nutritivas. Sopa de carpa cruciana y tofu, sopa de marisco y verduras, sopa de cacahuetes y patas de pollo, sopa variada de champiñones y pollo, sopa de verduras de paloma, sopa de carpa plateada y luffa, sopa de arroz marino y algas, sopa de col y costillas, sopa de frutas variadas.

3. Papilla nutritiva. Gachas de mijo y azufaifa, gachas de arroz con gelatina de piel de burro y azufaifa, gachas de sésamo negro, gachas de arroz aromático de semillas de loto y ñame, gachas de maní con caldo de huesos, gachas de res (pollo), gachas de tres carnes frescas, gachas de residuos de maíz y papa, ocho- gachas del tesoro, arroz negro, gachas de melocotón y dátiles rojos, gachas de zanahoria, gachas de jugo de carpa.