¿Cómo tratar el resfriado si te sudan los muslos por la noche?

Es un fenómeno común que algunas personas siempre sientan que tienen las manos y los pies fríos. Esto se debe principalmente a que la temperatura en la naturaleza desciende, la energía yang del cuerpo humano es insuficiente y el cuerpo presenta una deficiencia de yang. Además, debido al clima frío, la capacidad de circulación sanguínea del cuerpo se debilita, lo que resulta en una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas". Como resultado, siempre tengo las manos y los pies fríos. Esta condición generalmente ocurre en mujeres, especialmente en aquellas de mediana edad. Los trabajadores mentales tienen más probabilidades de tener las manos y los pies fríos que los trabajadores manuales, pero esto es raro entre hombres jóvenes sanos.

Sugerencias: 1. Come ginseng americano. Es una buena medicina para reponer el qi. Es de naturaleza cálida, tonificante pero no reseca. Puedes beberlo sumergiéndolo solo en agua.

2. Comer semillas de sésamo y cacahuetes. Son ricos en vitamina E y diversos nutrientes que ayudan a absorber la vitamina B y fortalecen la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.

Come más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.

Otras medidas:

Usar agua caliente para remojar los pies no solo puede mantenerte caliente, sino también aliviar los nervios cansados.

La investigación médica moderna cree que los pies son el "segundo corazón" del cuerpo humano. Hay muchas terminaciones nerviosas en los pies que están estrechamente conectadas con el cerebro y participan y regulan las actividades cerebrales. Desde un punto de vista anatómico, el pie humano está lejos del corazón, tiene un suministro de sangre relativamente pequeño y la capa de grasa subcutánea del pie es delgada, por lo que, en general, la temperatura de la piel del pie es más baja. menos adaptable a la estimulación del frío y poca tolerancia. Si los pies no se mantienen calientes, el mal frío puede invadir fácilmente los pies.

¿Las investigaciones demuestran que la temperatura de la superficie de los pies se mantiene a 28°C? La gente se siente más cómoda a 30 ℃. Por eso, cuando la temperatura baja conviene tomar algunas medidas efectivas para mantener los pies a la temperatura óptima. Por ejemplo, elija calcetines gruesos con buena calidez y suavidad, y cuando esté en interiores, use zapatos de algodón forrados de terciopelo, use pantuflas de algodón que puedan envolver sus pies cuando se mueva en un ambiente frío, también debe prestar atención a mantener sus pies calientes; Ponte de pie o haz movimientos de balanceo y mueve los dedos de los pies durante 10 minutos. Intensifica el ejercicio físico y lava tus pies con agua caliente para prevenir la aparición de enfermedades de los pies y el envejecimiento prematuro de piernas y pies. Los pacientes diabéticos deben prestar atención al cuidado de los pies: el pie diabético es una de las complicaciones más terribles y graves de la diabetes, llamado "pie diabético". La enfermedad del pie diabético es causada por una interacción compleja de neuropatía periférica, microvasculopatía, macrovasculopatía y mala higiene. Una vez que ocurre, es difícil de tratar debido a la complejidad del tratamiento. Te enfrentarás a consecuencias como la amputación, que incluso puede poner en peligro tu vida. Por lo tanto, los pacientes con diabetes deben usar zapatos holgados de algodón, cambiarse los calcetines con frecuencia, mantener los pies limpios y secos y remojarlos en agua caliente a unos 45 grados Celsius durante 15 minutos todas las noches para ayudar a mantenerlos calientes y mejorar la circulación sanguínea local. Al mismo tiempo, debemos prevenir las caídas, tratar activamente el pie de atleta, evitar rasgar los pies, frotar los dedos para aliviar la picazón y evitar que el daño a la piel cause una infección bacteriana purulenta.