¿Puedo beber yogur con el estómago vacío por la mañana?

No tomes yogur con el estómago vacío

Hay tres razones por las que no puedes beber yogur:

1 El yogur contiene mucho ácido láctico Las bacterias lo beben con el estómago vacío. Una gran cantidad de personas mueren fácilmente en la parte superior del estómago, perdiendo algunos de sus efectos sobre el cuidado de la salud. Después de ingerir una gran cantidad de alimentos, la acidez del estómago disminuye, lo que permite que los lactobacilos funcionen mejor.

2 La acidez del yogur es demasiado alta, lo que irritará el estómago, provocará malestar y dañará el estómago.

3 Al igual que la razón por la que la leche no se puede beber con el estómago vacío, el yogur es rico en proteínas, por lo que beber proteínas con el estómago vacío se convertirá en energía y se desperdiciará.