La popularización del conocimiento médico comienza conmigo

Compartir conocimientos médicos 1. Cuéntame algunos conocimientos médicos básicos.

Consejos de vida y salud 1. Coma con frecuencia refrigerios nocturnos. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a que es rico en calorías y aceitoso, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438+065.438. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de la cabecera de la cama. Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos. Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19.10 Comida que te hará feliz: Pescado de aguas profundas. Pollo, cereza 20, la falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas ocho horas de sueño todos los días. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. La mejor hora para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Lava la cápsula con agua fría antes de acostarte (puedes comerla primero). Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa) 27. Beba un vaso de jugo de limón y jugo de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Una tableta al día puede mantener limpios los pulmones. Fumar y comer vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: período menstrual, mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto, menopausia 31. Fumar, los más importantes son el cáncer de pulmón, el cáncer de labios, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago. y cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral. Contienen altas cantidades de grasas, especialmente colesterol, que pueden provocar cáncer de estómago. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Bebe con moderación y no bebas durante largos periodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal. Comida para fumar y barbacoa 40. Ingesta diaria de verduras y frutas frescas 41. Ingesta diaria de cereales y frijoles ricos en fibra 42. Ingesta diaria de una dieta equilibrada, no excesiva 43. Mantener un peso ideal, pero estar gordo 44. Mantener un vida regular y ejercicio 45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche. Bebe un vaso de agua por la noche para mantenerte alejado de ataques cardíacos e infartos cerebrales. Según las estadísticas, la mayoría de las trombosis cerebrales se descubren al levantarse por la mañana. Los expertos médicos señalaron que esto puede deberse a la falta de agua potable durante la noche.

La falta de agua en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre. Si la sangre es demasiado espesa, puede provocar fácilmente trombosis e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Algunas personas mayores sentirán sequedad en la boca cuando se despiertan después de una noche de sueño. Esto también se debe a la incapacidad de reponer agua a tiempo durante la noche y a la sangre espesa.

Se informa que investigadores de una universidad japonesa realizaron un estudio grupal con hombres mayores. Un grupo se levantó en medio de la noche para beber 250 ml de agua hervida, y el otro grupo durmió sin beber agua hasta el amanecer, y luego se midieron sus concentraciones en sangre. Los resultados mostraron que la concentración en sangre del grupo que bebía agua era significativamente menor y, en consecuencia, también se redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio.

Debido a que el centro de la sed de las personas mayores no es sensible a la escasez de agua, deben beber agua con frecuencia cuando no tienen sed.

Además de beber agua activamente durante el día, también debe beber un vaso de agua hervida por la noche para diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

2. Busca conocimientos médicos, cuanto más mejor.

Duerme con regularidad, no te quedes despierto hasta tarde, incluso come, come menos carne y más verduras, come de todo, no seas exigente con la comida, ten un horario fijo de ejercicio cada semana, si no lo haces. Si no tienes la fuerza física para hacer nada bien, tu pensamiento también se verá afectado, no tomar medicamentos para enfermedades menores, como un resfriado, puede hacerte sentir completamente feliz y tranquilo, pero la irritabilidad y la impulsividad son malas para tu salud. El mejor momento para tomar el sol es de 8 a.m. a 65 p.m. 438+00

En este momento, la luz del sol está dominada por los beneficiosos rayos ultravioleta A, que pueden hacer que el cuerpo produzca vitamina D, por lo tanto. mejorar la resistencia del sistema inmunológico humano y la capacidad de prevención de la tuberculosis y la osteoporosis, reduciendo la incidencia de la arteriosclerosis. 2. El mejor momento para un tratamiento de belleza es cuando el metabolismo de la piel es más fuerte entre las 24:00 y las 6:00 de la mañana siguiente. Por lo tanto, es mejor utilizar cosméticos de belleza y cuidado de la piel antes de acostarse por la noche, que pueden promover el metabolismo y proteger la salud de la piel.

3. El mejor momento para cepillarse los dientes: 3 minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse los dientes. Debido a que las bacterias bucales comienzan a descomponer los residuos de alimentos en este momento, las sustancias ácidas que producen pueden corroer y disolver fácilmente el esmalte dental, dañando los dientes.

4. El mejor momento para tomar té El mejor momento para tomar té por salud es una hora después de comer. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas, lo cual es muy poco científico.

Porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción del hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia con el tiempo. 1. Si comes comida picante y crees que estará muy picante, simplemente ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca y enjuágate la boca, y no estará picante 2. Si tus dientes están amarillos. , puedes masticar maní y ponerlos en tu boca y cepillarte los dientes durante tres minutos. Es muy efectivo. 3. Si hay una pequeña zona de daño o quemadura en la piel, aplica un poco de pasta de dientes inmediatamente para detener el sangrado y aliviar; dolor 4. Siempre deja manchas feas de té en las tazas de té, lávalas con pasta de dientes y quedarán muy limpias 5. Mira las gotas para los ojos Abre un poco la boca para que tus ojos no parpadeen; Úlceras en la boca, aplique vitamina C a la úlcera después de que la úlcera se disuelva, básicamente se curará. 7. Si entra polvo pequeño en los ojos, cierre los ojos y tosa fuerte varias veces, el polvo saldrá por sí solo. 8. Después de lavarse la cara, aplique suavemente un poco de sal fina en ambos lados de la nariz con los dedos y luego enjuague con agua para eliminar los puntos negros y el acné y los poros se harán más pequeños. mosquitos, aplica jabón y no te pica 10. Si tienes la garganta y las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerde que debe ser por la noche, cuando los síntomas se aliviarán y estará bien al día siguiente; 11. Sople el secador de pelo sobre la etiqueta una vez que el pegamento de la etiqueta esté caliente, la etiqueta se desprenderá fácilmente; , muchos. Ve y compruébalo por ti mismo.

3. ¿Qué conocimientos médicos son útiles en la vida diaria?

1. Coma con frecuencia bocadillos de medianoche.

Te dará cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado.

Esto es malo para tu salud. 3. Pollo * * * contiene carcinógenos, es mejor no comerlo.

4. Es una mala idea comer fruta después de una comida. La fruta se debe consumir antes de las comidas.

5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde.

De todos modos, no bebo té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

6. No agregues huevos ni azúcar cuando bebas leche de soja. No bebas demasiado.

7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida. 8. Despierta por la mañana.

Bebe primero un vaso de agua. Prevenir piedras.

9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.

10. El té con leche es rico en calorías, bebe menos.

Alto nivel de aceite. Tiene poco valor nutricional.

Beber de forma prolongada. Susceptible a la presión arterial alta.

Diabetes. y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. 12. Manténgase alejado de la base de carga.

El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.

13. Bebe ocho vasos de agua todos los días. 14. Diez vasos de agua al día.

El cáncer de vejiga no aparecerá.

4. ¿Qué incluye el conocimiento básico del cuidado de la salud?

El conocimiento médico básico incluye principalmente seis partes: biología, anatomía humana, fisiología, farmacología, patología y diagnóstico.

Primera parte: Biología.

Incluye principalmente: 1. Célula: el contenido principal es el concepto básico de células, composición molecular, membrana celular, superficie celular, citoplasma, núcleo celular y división y reproducción 2. La herencia y variación de la vida; : el contenido principal son reglas genéticas básicas, bases moleculares, conceptos y clasificación de enfermedades genéticas, enfermedades genéticas monogénicas, enfermedades genéticas poligénicas, enfermedades cromosómicas y enfermedades genéticas mitocondriales.

Parte 2: Anatomía Humana.

Incluye principalmente: 1. Sistema de movimiento: el contenido principal es ortopedia, osteointegración y músculos; 2. Ciencia visceral 3. Sistema digestivo: el contenido principal es el tubo digestivo, las glándulas digestivas y el peritoneo; 4. Sistema respiratorio: el contenido principal son las vías respiratorias, los pulmones, la pleura y el mediastino. 5. Sistema urinario: el contenido principal son los riñones, los uréteres y la vejiga. 5. Sistema reproductivo: el contenido principal son los masculinos y femeninos; sistema reproductivo; 6. Sistema vascular: el contenido principal es el sistema cardiovascular y el sistema linfático; 7. Órganos sensoriales: incluyen principalmente: órganos visuales y órganos vestibulococleares 8. Sistema nervioso y sistema endocrino: los contenidos principales incluyen introducción general, sistema nervioso central; , sistema nervioso periférico, sistema endocrino, vías de conducción nerviosa, cerebro y médula espinal.

Parte 3: Fisiología.

Incluyen principalmente: funciones básicas de las células, sangre, circulación sanguínea, respiración, digestión y absorción, metabolismo energético y temperatura corporal, producción y excreción de orina, funciones de los órganos sensoriales y del sistema nervioso, endocrinas y de reproducción, etc.

Parte 4: Farmacología.

Incluye principalmente: farmacodinamia, farmacocinética, farmacología, aplicación clínica, reacciones adversas y contraindicaciones de 35 fármacos, entre ellos atropina, fármacos tópicos, antiepilépticos y anticonvulsivos.

Parte 5: Patología.

Incluyen principalmente: descripción general de enfermedades, trastornos de la circulación sanguínea, inflamación, tumores, enfermedades del sistema cardiovascular, enfermedades del sistema respiratorio, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades del sistema urinario, enfermedades del sistema reproductivo femenino y de los senos, enfermedades infecciosas comunes y parásitos Insectos enfermedades, etc

Parte 6: Diagnóstico.

Incluye principalmente: los mecanismos, causas comunes y manifestaciones clínicas de 32 fenómenos patológicos como fiebre, dolor, edema y disnea.