¿Qué debo hacer si me despierto con frecuencia por la noche?

La mayoría de las personas se levantan por la noche debido a una urgencia interna. Siempre que no sea causado por una enfermedad, la mayoría de las personas se levantan una o dos veces por la noche, lo que no sólo ayuda a reducir el cáncer de vejiga y los cálculos en el tracto urinario, sino que también ayuda a reducir los accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.

Las personas que orinan frecuentemente por la noche deben tener cuidado con las verduras y frutas frías y suaves, evitar especialmente el melón de invierno, la col, la coliflor, la esponja vegetal, el calabacín, la col seca y sus sopas en la cena, y comer menos encurtidos que son fáciles de mojar o fáciles de digerir, rábano blanco y utilizar menos frutas como peras y plátanos. A continuación se muestran algunos remedios dietéticos que curan con éxito la "nicturia frecuente": 1) Sofreír los puerros y las nueces en 30 g de aceite, mezclar con 200 g de puerros picados y un poco de gambas y sazonar con sal. Puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. 2) Guisado de crisálida de gusano de seda. Tome 25 g de crisálida de gusano de seda y nueces, 15 g de gorgona y Codonopsis pilosula, 5 trozos de hojas de ginkgo y 1 trozo de jengibre, y cocine. Puede nutrir los pulmones, el bazo y los riñones, ser diurético y calentar la cintura. 3) Coger una cuarta parte del pollo de hueso negro con tiras de bambú, sofreír 65.438+00g de Morinda officinalis con agua salada, sofreír 65.438+05g de Eucommia ulmoides con agua salada (la goma de Eucommia ulmoides se destruye para facilitar el sabor de los materiales medicinales), tome 65,438+05 g de ñame y haga una sopa que pueda reponer el yang del riñón, tibia pero no seca. 4) Sopa de panceta de cerdo: 1 panceta de cerdo (vejiga), 20 gramos de carne de semilla de loto y fruta de Gorgona, 6 gramos de Panax notoginseng o 3 gramos de Panax notoginseng, media rodaja de cáscara de mandarina, hervida o guisada. Puede fortalecer el bazo y los riñones, eliminar la estasis sanguínea y la diuresis. 5) Carne de gorrión al vapor: Tome de 3 a 5 gorriones frescos, quíteles las plumas y los órganos internos y cocínelos al vapor junto con rodajas de carne magra para su consumo. Puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y beneficiar la esencia y el astringente. 6) Para la sopa de riñón de cerdo (riñón de cerdo), saque la fascia, córtela en rodajas y añada 15 g de Eucommia ulmoides. Sofreír con agua salada, 6g de Puzzle Kernel, un poco de jengibre y cebolla verde fresca, guisar. Puede nutrir el hígado y los riñones y reducir el estreñimiento. 7) Sopa de tres pollo fresco con semillas de cereza dorada 65.438+05g, semillas de gordon 65.438+00g, jengibre 65.438+0 rodajas y un cuarto de pollo bambú desmenuzado (quita sebo). Tiene el efecto de fortalecer el riñón y reducir la orina.

¿Qué tiene de malo levantarse más por la noche?

Las personas normales suelen orinar de 0 a 2 veces por la noche y la producción de orina es de 300 a 400 ml, que es aproximadamente 1/4-1/3 del volumen total en 24 horas. A medida que aumenta la edad, la proporción entre el volumen de orina diurno y el volumen de orina nocturno disminuye gradualmente, y la proporción es de 1:1 a la edad de 60 años. Si el número de micciones y la producción de orina durante la noche aumentan significativamente y la producción de orina excede la mitad de la producción total de orina durante el día, se denomina "nicturia" o enfermedad endocrina - insuficiencia renal crónica - enfermedad glomerular; , Enfermedad tubulointersticial crónica, etc. , el primer síntoma es un aumento de la nicturia, que luego se convierte en poliuria renal; la hipertensión y la diabetes también pueden aumentar la nicturia debido a una disminución de la función de concentración renal. Además, fisiológicamente (beba más agua antes de acostarse, beba habitualmente té fuerte, café o tome diuréticos) el estrés mental dificulta conciliar el sueño y la vejiga orina un poco por la noche;

¿Qué debo hacer si siempre me levanto por la noche?

Dale alguna "comida" adecuada por la noche, que sea fácil de digerir.

Qué hacer si siempre te levantas por la noche

Análisis de la enfermedad:

Tu situación es un síntoma evidente de deficiencia de yang renal. Este problema se puede mejorar con algunos medicamentos patentados chinos.

Orientación:

Al igual que la píldora Guifu Dihuang, es muy eficaz y no tiene efectos secundarios. Presta más atención al ejercicio y ten un horario regular.

¿Qué debo hacer si siempre no puedo levantarme por la noche?

Una causa común de poliuria nocturna es la deficiencia de yang renal. Se recomienda tomar las píldoras Jingui Shenqi o Guiyou por vía oral para el tratamiento.

Me levanto mucho por la noche, ¿por qué?

En primer lugar, recomiendo acudir al hospital para una revisión. Además, su problema es orinar con frecuencia por la noche. Muchas personas mayores se levantan por la noche y orinan con frecuencia. Esto generalmente es causado por una enfermedad tubulointersticial renal en los ancianos. La nicturia en algunas personas mayores se degenerará principalmente por ciertas enfermedades, como la hiperplasia prostática benigna, la pielonefritis crónica, la inflamación cistouretral, la nefritis intersticial crónica, la diabetes, etc.

Para el tratamiento de la nicturia se deben tomar medidas adaptativas según la causa. Se recomienda acudir a un hospital habitual para que lo examinen para descubrir la causa específica y recibir un tratamiento específico lo antes posible para deshacerse del problema lo antes posible. Antes de eso, para evitar la nicturia, puedes probar los siguientes métodos:

Alivia tu nerviosismo y ansiedad, relaja tu estado de ánimo, reduce las interferencias, mejora tu ambiente de sueño, mejora la calidad del sueño, desarrolla el hábito de tomar una siesta y posponga acostarse tarde por la noche para poder terminar de orinar antes de acostarse.

En la vida diaria, puedes limitar la ingesta de líquidos por la noche, intentar comer arroz seco y bollos al vapor, beber menos gachas, té y otras bebidas.

Cena con antelación, acuéstate más tarde y excreta la mayor cantidad de orina posible antes de acostarte.

¿Por qué las mujeres siempre tenemos que levantarnos varias veces por la noche?

O no puedo dormir o bebo demasiada agua antes de acostarme por la noche.