¿Comer dos platos de camarones hervidos ricos en calorías por la noche?
En comparación con la práctica general, las calorías de los camarones hervidos en realidad no son altas, porque los camarones no engordan y son principalmente ricos en proteínas. Los camarones hervidos contienen alrededor de 127 calorías por cada 100 gramos, lo que es relativamente bajo en comparación con otros alimentos.
Las gambas son un alimento saludable, libre de grasas, rico en proteínas, nutritivo y bajo en calorías. Generalmente 10 gramos de camarones tienen unas 200 calorías, lo que también es un buen alimento para controlar las calorías para las personas que quieren adelgazar.
Datos ampliados:
Las calorías del cangrejo de río en sí son bastante buenas, similares a las del pescado y los camarones comunes y otras proteínas animales como los granos de pimienta de Sichuan, los chiles y. Varias especias no son ricas en calorías. Sin embargo, los cangrejos de río que se comen normalmente se fríen y se les añaden varios aceites y salsas de sésamo, por lo que las calorías son ciertamente altas. Mucha gente comerá un gran plato de cerveza, lo cual no es muy saludable.
Está bien comer cangrejos de vez en cuando para saciar el antojo, pero lo mejor es no exceder los 10 a la vez. No lo trates como un alimento básico y no se recomienda como plato principal para el almuerzo o la cena. Al mismo tiempo, cómelo con verduras y frutas.
People's Daily Online - "Ma Xiao" consume una olla de cangrejos de río ricos en calorías, lo que equivale a correr "medio caballo"