¿Qué debo hacer si sueño toda la noche?
Siempre sueño por la noche, no puedo dormir bien y siempre me siento despierto por la mañana. ¿Qué debo comer más y qué puedo hacer para mejorarlo?
Mejor respuesta:
Al igual que tú, yo tenía sueños por las noches, uno tras otro, y tenía mucho miedo. Siento que no dormí esa mañana. Estoy muy cansado. Fui al hospital y el médico de medicina tradicional china me recetó cápsulas de Tianmeng producidas por la fábrica farmacéutica Yantai Rongchang. Luego bebe un poco de leche y miel cada hora antes de acostarte y come algunas nueces. Ahora duermo profundamente y, aunque a veces tengo sueños, no me siento cansado todas las mañanas. No siento que no haya dormido nada. Más tarde, un colega me dijo que se decía que los productos Amway que le dio a su hermana mejoraban el sueño. También compré productos Amway Life Fitness y los como con leche después de las comidas todos los días. Sintiéndome bien ahora. De hecho, no tienes que gastar tanto dinero como yo. Mientras remojo mis pies en agua caliente durante media hora todas las noches, bebo leche y miel antes de acostarme y como algunas nueces, me siento dormido.
Te deseo una buena noche de sueño.
◆Leche
La leche contiene dos sustancias hipnóticas: una es el triptófano, que puede promover la secreción de 5-hidroxitriptamina en las células nerviosas del cerebro, lo que produce somnolencia en las personas; tipo son péptidos que pueden regular funciones fisiológicas. Entre ellos, los "péptidos opioides" pueden combinarse con el sistema nervioso central para ejercer un efecto anestésico y analgésico similar al de los opiáceos, haciendo que las personas se sientan cómodas, ayudando a aliviar la fatiga y ayudando a conciliar el sueño.
Beber un vaso de leche antes de acostarse. Las sustancias hipnóticas que contiene son suficientes para conciliar un buen sueño.
◆Nueces
Las nueces son productos nutritivos y fuertes, beneficiosos para la neurastenia, el olvido, el insomnio, la ensoñación, la mala alimentación, etc. Coma algunas nueces por la mañana y por la noche, o triture nueces y semillas de sésamo negro dos veces al día, 10 g cada vez, lo cual es bueno para dormir.
Según los análisis científicos modernos, las nueces contienen proteínas 15,4, grasas 40-63, carbohidratos 10, calcio, fósforo, hierro, zinc, caroteno, riboflavina y vitaminas A, B, C, E. Las deliciosas y grasosas nueces no sólo son ricas en nutrientes, sino que también tienen efectos curativos únicos.
◆Cuando estés cansado y no puedas dormir, toma 1 cucharada de vinagre y ponlo en agua tibia y tómalo lentamente. Cierra los ojos mientras bebes y podrás dormir tranquilo un rato.
◆Las semillas de loto
tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente. Para aquellos con palpitaciones, náuseas, insomnio y bazo y estómago débiles, pueden quitar los núcleos de las semillas de loto y 10 g de semillas de gorgona, agregar una cantidad adecuada de arroz glutinoso para hacer papilla y agregar una hoja de loto del tamaño de una palma para cubrir. el agua La papilla quedará deliciosa. Quienes sufren de sueños excesivos, malestar e insomnio pueden tomar 30 comprimidos de corazón de semilla de loto, agregar un poco de sal, hervir en agua y tomarlo antes de acostarse todas las noches.
Los siguientes son algunos pequeños remedios que encontré, espero que te sean de utilidad.