Lo más importante es mantener un inglés saludable.
Importante en inglés es: importante, significativo, principal, mejorado.
La preservación de la salud se puede expresar como: fortalecer el cuerpo, mantenerse sano y mantenerse saludable.
Hay muchos factores importantes para mantener la salud, pero creo que el factor más importante debe ser un horario regular. Recuerdo que un médico famoso de la antigüedad dijo una vez que el secreto de su salud era dormir. Dormir una cantidad razonable era su régimen de salud más importante. Si no duermes un día, no podrás recuperarlo en medio año.
Esto demuestra la importancia del sueño. Dormir regularmente puede ayudarnos a ajustar nuestra condición física. Según investigaciones científicas, después de dormir, el cuerpo humano secretará una sustancia llamada melatonina, que no solo nos ayuda a regular el equilibrio endocrino, sino que también juega un buen papel en la resistencia a diversas enfermedades.
Incluso tiene una muy buena resistencia a muchas enfermedades malignas, por lo que mantener un horario regular es uno de los estándares más importantes para mantener una buena salud.