Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué comer en el desayuno, el almuerzo y la cena para adelgazar rápidamente?

¿Qué comer en el desayuno, el almuerzo y la cena para adelgazar rápidamente?

Nutrición y salud

,

Puedes probarlo

Creo que es bastante útil.

Desayuno: Una taza de leche de soja integral.

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Un huevo cocido.

,

Dos rebanadas de pan integral

,

Una manzana

Almuerzo: un pescado musulmán .

, sofreír.

,

Un plato de arroz

Cena: un plato de arroz y gachas de frijol mungo

,

Ensalada vegetariana

Está bien

Solo come así

Bebé, no engordarás

Jeje.

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