Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué comer en el desayuno, el almuerzo y la cena para adelgazar rápidamente?
¿Qué comer en el desayuno, el almuerzo y la cena para adelgazar rápidamente?
Nutrición y salud
,
Puedes probarlo
Creo que es bastante útil.
Desayuno: Una taza de leche de soja integral.
,
Un huevo cocido.
,
Dos rebanadas de pan integral
,
Una manzana
Almuerzo: un pescado musulmán .
, sofreír.
,
Un plato de arroz
Cena: un plato de arroz y gachas de frijol mungo
,
Ensalada vegetariana
Está bien
Solo come así
Bebé, no engordarás
Jeje.
~