¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles rojos durante el próximo mes?

Podrás comer frijoles rojos el próximo mes porque los frijoles rojos contienen fibra dietética. Comer algunos frijoles rojos con moderación puede prevenir el estreñimiento. Además, los frijoles rojos son ricos en hierro. Comer frijoles rojos puede reponer la sangre y prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, no conviene comer demasiados frijoles rojos durante el confinamiento, de lo contrario provocará hinchazón abdominal y será perjudicial para la digestión.

Durante el periodo de parto, las mujeres embarazadas no deben ingerir alimentos crudos o fríos, de lo contrario puede afectar la descarga de los loquios posparto. No coma alimentos picantes o salados, de lo contrario tendrá un impacto negativo en su bebé. Además, no coma alimentos con un contenido demasiado alto de grasa, de lo contrario el contenido de grasa de la leche será mayor, lo que fácilmente puede provocar diarrea en su bebé.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.