¿Es realmente eficaz para adelgazar de día y de noche?

No creas en los efectos mágicos de nada. Si esas cosas fueran tan fáciles de usar, hace mucho que habrían ganado el Premio Nobel. ¿Por qué deberíamos utilizarlas para mantenernos en forma o cambiar nuestra dieta? Si la obesidad o la enfermedad son en realidad la vida, como resultado de los hábitos, si tienes necesidades para ti mismo, entonces cambiar los hábitos de vida correspondientes es la mejor manera.