Comer en exceso puede provocar

Comer en exceso puede provocar Comer es algo que todo el mundo hace todos los días. Comer es el momento más agradable para una persona, pero muchas personas comen mucho en un día debido a su boca con avidez o con facilidad. hambriento. Entonces, la siguiente comprensión de comer en exceso conducirá a

Comer en exceso puede provocar 1 1 y obesidad.

La mayoría de los alimentos hoy en día son ricos en grasas y proteínas, y se digieren lentamente. Si come en exceso con frecuencia, provocará la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que la hará más difícil de digerir y provocará obesidad.

La obesidad es muy perjudicial para el organismo y puede provocar colecistitis, hígado graso, hipertensión y otras enfermedades.

2. Enfermedad del estómago

Si comes en exceso durante mucho tiempo, aumentará la carga sobre el estómago y afectará la función digestiva. Además, las células epiteliales de la mucosa gástrica no viven mucho tiempo y requieren alrededor de 2 a 3 días para repararse.

Entonces, si el último alimento no se ha digerido, se come en exceso, el tracto gastrointestinal está saturado durante mucho tiempo y la mucosa gástrica no se puede reparar, entonces el estómago secretará una gran cantidad de jugo gástrico. Destruye la mucosa gástrica y provoca fácilmente úlceras gástricas. Enfermedades como úlceras y perforaciones.

3. Enfermedad renal

Los riñones tienen la función de expulsar la basura y los productos de desecho del organismo. Si come en exceso durante mucho tiempo, aumentará la carga sobre los riñones, lo que hará que los riñones funcionen durante mucho tiempo sin descanso y luego se producirá insuficiencia renal.

4. Fatiga

Por lo general, comer en exceso, la digestión y la absorción requieren más circulación sanguínea y varias funciones del cuerpo están en funcionamiento, por lo que es fácil sentirse cansado en este momento.

5. Osteoporosis

Comer en exceso durante mucho tiempo puede acelerar fácilmente la pérdida de calcio en el cuerpo. La deficiencia de calcio a largo plazo puede provocar que los huesos se aflojen.

6. Enfermedades intestinales

La alimentación excesiva e irregular puede provocar que la grasa bloquee los intestinos, provocando una obstrucción intestinal, provocando heces negras o con sangre. Además, la sensación de saciedad reducirá la capacidad de inhibir el cáncer de células y aumentará el riesgo de cáncer.

7. Enfermedad de Alzheimer

Las personas que comen en exceso durante mucho tiempo desarrollarán la enfermedad de Alzheimer en la vejez. Además, debido a comer en exceso, el estómago comprimirá los órganos circundantes, estimulará la corteza cerebral y provocará neurastenia.

Comer en exceso está estrechamente relacionado con la creciente presión en la vida actual. Aunque este método puede aliviar el estrés, también puede resultar muy perjudicial.

Comer en exceso puede conllevar el peligro de comer en exceso.

1. Los alimentos ricos en grasas y proteínas que la gente moderna suele consumir son difíciles de digerir y el exceso de nutrientes se acumula en el cuerpo, lo que puede provocar obesidad y, por tanto, enfermedades cardiovasculares, hipertensión. diabetes e hígado graso, arteriosclerosis, colecistitis, etc. , las complicaciones resultantes pueden ascender a cientos.

2. La saciedad prolongada puede provocar fácilmente una descalcificación excesiva de los huesos, lo que aumentará considerablemente la probabilidad de osteoporosis.

3. La grasa se bloquea en los intestinos, lo que puede provocar obstrucción intestinal, melena y sangre en las heces.

4. Comer demasiado puede provocar lentitud cerebral y acelerar el envejecimiento cerebral. Una vez que una persona está llena, la sangre va al sistema gastrointestinal para funcionar, lo que hace que la persona se sienta cansada y somnolienta durante mucho tiempo.

5. Comer demasiado en la cena y beber demasiado puede inducir fácilmente pancreatitis aguda.

6. Comer demasiado reducirá la capacidad de inhibir la actividad de las citoquinas y aumentará el riesgo de cáncer.

7. Comer demasiado dañará el sistema urinario humano, porque los riñones excretarán demasiado nitrógeno no proteico, lo que inevitablemente aumentará la carga sobre los riñones.

8. Alrededor de 30 a 40 pacientes con enfermedad de Alzheimer tienen el hábito de sentir saciedad a largo plazo en su juventud.

9. El daño directo causado por comer en exceso es el aumento de la carga gastrointestinal y la indigestión. Si la comida anterior no fue digerida y la siguiente comida llenó el estómago y el estómago permanece lleno, será difícil que la mucosa gástrica se repare. El estómago secreta una gran cantidad de jugo gástrico, que destruirá la mucosa y la barrera gástrica, provocando inflamación gástrica y síntomas de indigestión. Si las cosas siguen así, pueden aparecer enfermedades como la erosión gástrica y la úlcera gástrica.

10. La cantidad de sangre circulante en el tracto gastrointestinal aumenta después de una comida completa, lo que resulta en una relativa falta de suministro de sangre al cerebro, afectando el metabolismo fisiológico normal de las células cerebrales e incluso provocando angina de pecho. pacientes con enfermedad coronaria e inducción de cálculos biliares, colecistitis y diabetes.

Los efectos a largo plazo de comer en exceso

1. Obesidad: Zhang Shengsheng, director del Centro Digestivo del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, Universidad Médica Capital, dijo que la alta- Los alimentos grasos y ricos en proteínas que la gente moderna suele consumir son más difíciles de digerir. El exceso de "nutrientes" se acumula en el cuerpo y las consecuencias son la obesidad y una serie de enfermedades propias de la opulencia. "Innumerables estudios científicos han confirmado que la obesidad traerá enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, hígado graso, arteriosclerosis, colecistitis, etc., y las complicaciones resultantes pueden llegar a cientos, lo cual es muy aterrador", dijo Hong Zhaoguang.

2. Enfermedad del estómago: Zhang Shengsheng dijo que el daño directo causado por comer en exceso es el aumento de la carga gastrointestinal y la indigestión. Además, la vida útil de las células epiteliales de la mucosa gástrica humana es muy corta y debe repararse cada 2 o 3 días. Si la comida anterior no se digiere y la siguiente comida llena el estómago, éste permanecerá lleno y la mucosa gástrica será difícil de reparar. El estómago secreta una gran cantidad de jugo gástrico, que dañará la mucosa gástrica y provocará fácilmente perforación gástrica, erosión gástrica, úlcera gástrica y otras enfermedades.

3. Enfermedades intestinales: Científicos de la provincia china de Taiwán han descubierto que la grasa que bloquea los intestinos puede causar obstrucción intestinal y heces negras con sangre.

4. Fatiga: Comer demasiado puede hacer que el cerebro se ralentice y acelere el envejecimiento cerebral. Una vez que una persona está llena, la sangre va al sistema gastrointestinal para "trabajar", lo que hace que la persona se sienta cansada y somnolienta durante mucho tiempo.

5. Cáncer: Científicos japoneses señalaron que comer demasiado reducirá la capacidad de inhibir la actividad de las células carcinógenas y aumentará el riesgo de cáncer.

6. Enfermedad de Alzheimer: Los expertos japoneses también descubrieron que entre 30 y 40 pacientes con Alzheimer tienen el hábito de estar llenos durante mucho tiempo cuando son jóvenes y de mediana edad.

7. Osteoporosis: La saciedad prolongada puede provocar fácilmente una descalcificación excesiva de los huesos, lo que aumentará considerablemente la probabilidad de sufrir osteoporosis.

8. Enfermedad renal: comer en exceso dañará el sistema urinario humano, porque se excretará demasiado nitrógeno no proteico de los riñones, lo que inevitablemente aumentará la carga sobre los riñones.

Comer en exceso puede provocar que se coma en exceso al mediodía. ¿Cómo remediarlo?

Método 1: Tomar tabletas Xiaoshi.

Comer demasiada comida puede provocar molestias en el estómago. La solución más rápida es digerir la comida en el estómago. Puedes tomar algunas pastillas para la digestión con moderación, pero no las comas en exceso ni con demasiada frecuencia, de lo contrario será perjudicial para tu salud.

Método 2: Sal a caminar.

No corras ni hagas ejercicio después de comer demasiado. Simplemente camina adecuadamente y deja que la comida en tu estómago se digiera. Puedes salir a caminar con un amigo o llevar a tu perro a hacer la digestión juntos.

Método 3: Beber más agua después de las comidas.

Puedes beber un poco de agua cada media hora después de una comida, y luego beber un poco de agua de vez en cuando. Con la ayuda del agua, los alimentos se pueden digerir, pero no bebas demasiado o tu estómago se hinchará.

Método 4: No te acuestes.

Después de una comida, sobre todo cuando estés lleno, no te dejes tumbar nada más terminar de comer, esto no sólo no ayuda a la digestión, sino que además es perjudicial para el organismo. Prueba a estar de pie un rato, luego a sentarte un rato y turnarte, lo que será más beneficioso para tu salud.

Método 5: Come algo ácido.

Si comes demasiado, también puedes comer algunas cosas ácidas para ayudar a la digestión, como limones, ciruelas ácidas o vinagre, para digerir los alimentos en el estómago y también ayudar a digerir los alimentos.