¿Alguien ha tomado alguna vez pastillas oleofóbicas para bajar de peso?

No había tenido esto antes, pero el nombre puede hacerme sentir cauteloso. Cuando perdí peso, bebí enzimas y hice ejercicio. Estas son hierbas medicinales chinas, frutas y verduras, que son mejores para mi estómago. Cuando se trata de perder peso, es mejor elegir los productos con cuidado, después de todo, eres tú quien sufrirá si comes mal.

1. Nunca comas en exceso. Realmente seguimos la regla de las tres comidas: "comer un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña". Nunca rompas este principio sólo por un momento de codicia. Una vez que se acostumbre a este tipo de dieta, naturalmente establecerá buenos hábitos alimentarios y perderá peso pronto. 2. Úselo con precaución al día: el método de adelgazamiento de una manzana. Un artista usó una vez una manzana al día para lograr el propósito de perder peso. Las manzanas son ricas en pectina, que puede conseguir efectos de saciedad y adelgazamiento. Sin embargo, comer solo una manzana al día no sólo provocará un grave desequilibrio nutricional, sino que también dañará gravemente tu salud, así que no lo intentes fácilmente. Una forma más segura es reemplazar solo una comida con manzanas y comer las otras dos comidas normalmente.

2. Si quieres mantenerte delgado toda la vida, no basta con contar calorías, porque muchas personas que intentan hacer dieta para perder peso pierden y vuelven a ganar, formando un círculo vicioso de pérdida y ganancia. Por ello, plantean las siguientes sugerencias en cuanto a alimentación y pérdida de peso: Nunca hables de hacer dieta. Las personas más exitosas no hablan de hacer dieta, simplemente cambian sus hábitos alimenticios y dejan de comer alimentos, postres y snacks ricos en grasas.