¿Qué debo utilizar para tratar el flujo menstrual excesivo?
¿Qué debo comer si tengo menstruación abundante? ¿Qué debo comer durante la menstruación?
¿Qué deben comer las mujeres durante la menstruación? Durante la menstruación hay que prestar atención a la nutrición dietética. Se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y hierro, así como alimentos fáciles de digerir y absorber, como fideos de arroz, pescado, huevos, carne, dátiles rojos. zanahorias, verduras frescas, etc.
1. Antes de la menstruación: Complementar los nutrientes fisiológicos a través de la dieta: vitaminas del grupo B y vitaminas A, C y E.
(1) Alimentos ricos en vitamina B: germen de trigo, carne de cerdo, soja, cacahuetes, jamón, arroz negro, hígado de animal, algas, algas, leche, cereales, plátanos, nueces, etc.
(2) Alimentos ricos en vitamina A: hígado animal, leche y derivados, huevos, zanahoria, brócoli, espinacas, lechuga, naranjas, albaricoques, boniatos, etc.
(3) Alimentos ricos en vitamina C: puerros, pimientos morrones, apio, coliflor, tomates, espinacas, col, patatas, guisantes, naranjas, pomelos, uvas, fresas, etc.
(4) Alimentos ricos en vitamina E: aceite de germen de trigo, aceite de maíz, aceite de cacahuete, aceite de sésamo, nueces, semillas de melón, kiwi, soja, espinacas, colza, maíz, frutos secos, etc.
2. Durante la menstruación: Puedes añadir adecuadamente algunos alimentos que calienten el cuerpo o alimentos que ralenticen la menstruación y alivien el dolor.
(1) Alimentos que calientan y nutren el cuerpo: las mujeres con constitución fría pueden comer más carne de perro, cordero, castañas y lamidas. ...
Alimentos que no se pueden ingerir durante la menstruación.
¿Qué no se debe comer durante la menstruación? La menstruación es un período fisiológico especial para las mujeres. ¿Qué no comer durante la menstruación? Como té, café, bebidas frías, vino, etc. , trate de evitar comer durante la menstruación. Las mujeres deben prestar atención a estos alimentos que no pueden consumir durante la menstruación. Los alimentos que no se pueden consumir durante la menstruación incluyen:
1. Té: las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación, por lo que necesitan tomar más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de los iones de hierro por la mucosa intestinal y puede provocar hinchazón y dolor en los senos, al consumir vitamina B almacenada en el cuerpo y; destruyendo el metabolismo de los carbohidratos.
2. Bebidas que contienen cafeína: provocan dolor en los senos, provocan ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consumen la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruyen el metabolismo de los carbohidratos.
3. Alcohol: El alcohol consumirá vitamina B y minerales. Beber demasiado destruirá el metabolismo de los carbohidratos, producirá demasiado estrógeno y provocará menstruación temprana y menorragia.
4. Bebidas frías: Las pacientes durante la menstruación fría deben evitar beberlas.
5. Refrescos: Muchas mujeres a las que les gusta beber bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y falta de energía durante la menstruación, lo cual es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, este reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, bebe más vapor. ......
¿Qué frutas es bueno comer durante la menstruación?
Las frutas tienen un buen efecto acondicionador sobre la salud de la mujer. Si las mujeres se encuentran en su período menstrual, también pueden comer algunas frutas que sean beneficiosas para el organismo.
Entonces, ¿qué frutas deben comer las mujeres durante la menstruación? Los expertos afirman que comer frutas con regularidad durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas frías no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes durante la menstruación, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas, tres veces al día, por la mañana y por la noche.
Las frutas con propiedades neutras, como manzanas, uvas, higos, etc., también pueden ser consumidas con moderación por las mujeres durante la menstruación. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.
Las frutas frías como caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos fríos deben consumirse lo menos posible durante la menstruación y pueden consumirse adecuadamente después de la menstruación.
¿Qué debo hacer si tengo flujo menstrual abundante? ¿Qué pasa con el flujo menstrual abundante y los coágulos de sangre? Los coágulos de sangre durante la menstruación son un signo de menstruación irregular. La menstruación es el desprendimiento y sangrado del endometrio acompañado de cambios en el ciclo ovárico. Si se desprende una gran cantidad de íntima, se producirá una trombosis, que es un fenómeno fisiológico normal. Uno o dos coágulos de sangre durante la menstruación no son graves para el organismo. Puedes observarlo por un tiempo primero.
Sin embargo, si se produce un flujo menstrual abundante y coágulos de sangre de forma continua, es necesario buscar tratamiento médico a tiempo para descubrir la causa y proporcionar un tratamiento sintomático.
La menstruación y los coágulos sanguíneos son más comunes en mujeres con constitución por estasis sanguínea. Además de los coágulos de sangre menstruales, a menudo hay tez apagada, labios oscuros y venas moradas debajo de la lengua; piel áspera o fácil de rascar, irritabilidad, olvido e irritabilidad, y no le gusta; frotamiento. Este tipo de mujeres pueden comer más alimentos que tienen la función de promover la circulación sanguínea, dispersar el estancamiento, promover el qi y calmar el hígado, y comer menos carnes grasas y otros alimentos grasosos.
¿Cuáles son las causas de la menorragia? Las enfermedades ginecológicas comunes, como el sangrado uterino disfuncional, los fibromas uterinos, la enfermedad inflamatoria pélvica crónica, etc., pueden causar menorragia. Los métodos anticonceptivos inadecuados, el estrés mental y el exceso de trabajo también son causas de menorragia.
1. Enfermedades ginecológicas
(1) Sangrado uterino disfuncional
El sangrado uterino funcional se denomina "sangrado uterino disfuncional", es decir, no existe. Materia orgánica Los trastornos menstruales causados por enfermedades de transmisión sexual a menudo se manifiestan como menstruación irregular, flujo menstrual abundante, menstruación prolongada, goteo inagotable e incluso sangrado vaginal irregular en casos graves.
(2) Miomas uterinos
Los miomas uterinos son tumores genitales frecuentes en mujeres en edad fértil, con una alta tasa de incidencia. La menstruación es común en dos tipos de fibromas uterinos: mientérico y submucoso.
(3) Enfermedad inflamatoria pélvica crónica
La enfermedad inflamatoria pélvica es una causa común de sangrado vaginal anormal. Cuando se produce inflamación, los vasos sanguíneos locales se vuelven frágiles, lo que dificulta detener el sangrado menstrual, lo que a menudo conduce a un aumento del flujo menstrual y períodos menstruales prolongados.
(4) Endometriosis
En pocas palabras, la endometriosis es cuando el tejido que originalmente creció en el revestimiento de la pared uterina aparece en otros lugares. Estos endometrios "ectópicos" interfieren con diversas funciones normales de los órganos reproductivos, a menudo acompañados de síntomas como menstruación prolongada y menorragia.
2. Enfermedades de la sangre
La menstruación, como otros fenómenos hemorrágicos en el cuerpo humano, también está regulada por su propio sistema de coagulación. Algunas enfermedades de la sangre afectan la coagulación y también pueden provocar trastornos menstruales y menorragia, como la púrpura trombocitopénica, la hemofilia, la leucemia, la anemia aplásica y otras enfermedades.
3. Método anticonceptivo inadecuado
(1) DIU
El dispositivo intrauterino es un método anticonceptivo muy utilizado que trae los problemas más destacados. ciclo menstrual, período menstrual prolongado, aumento significativo del flujo menstrual y sangrado posmenstrual.
(2) Anticonceptivos
Si no toma las píldoras anticonceptivas de acuerdo con las instrucciones, o las omite o las toma por error, puede provocar fácilmente trastornos de los niveles de hormonas reproductivas en el cuerpo, afectan el desarrollo del endometrio y causan sangrado anormal.
4. Otros
Cambios de clima y estaciones, cambios de entorno de vida, estrés emocional, cansancio excesivo, alimentación inadecuada, etc. , causando a veces menorragia.
¿Qué debo hacer si tengo menstruación abundante? Las mujeres deben cuidar bien su cuerpo durante la menstruación. No deben comer en exceso alimentos picantes o calientes, ni trabajar demasiado ni hacer ejercicio extenuante para prevenir la menorragia.
1. Para mantener el buen humor, evite la preocupación, la ira, los daños al hígado y al bazo, o las emociones excesivas, que pueden convertirse en fuego, perturbar el trabajo y convertirse en enfermedades menstruales.
2. Apto para temperaturas frías. Según los cambios de clima y ambiente, agregar o quitar ropa y edredones de manera adecuada no debe hacer demasiado frío ni demasiado frío para evitar atraer espíritus malignos externos, dañar la sangre y los gases y afectar la menstruación normal.
3. Equilibrar el trabajo con el descanso. No es aconsejable trabajar demasiado y hacer ejercicio extenuante durante la menstruación, ya que esto puede dañar fácilmente su temperamento y provocar una menstruación irregular debido al incumplimiento del deber o deficiencias bioquímicas.
4. Control de la natalidad y abstinencia. Preste atención al control de la natalidad, la abstinencia y la prevención de enfermedades, y evite el parto excesivo (incluido el aborto) y la vida sexual durante la menstruación y el posparto, de lo contrario, el Chongren, el Xuejing y el qi de los riñones se dañarán, lo que provocará trastornos menstruales.
5. No es recomendable comer en exceso ni comer alimentos grasosos, grasosos, crudos, fríos, picantes y secos para evitar daños al bazo y al estómago, provocando deficiencia bioquímica, o acumulación de humedad y flema, o enfriamiento y ardor de la sangre, provocando menstruación irregular.